Este timpul să retragem „cuvinte de luptă” când vorbim despre cancerul de sân?

Recunosc că termenii pe care îi obiectez în warrior, luptător și chiar supraviețuitor-sunt pe care mulți oameni cu cancer le găsesc împuterniciți. Înțeleg de ce: a fi tăiat, infuzat cu substanțe chimice toxice și ars se simte ca război. Este o călătorie plină de luptă și întrebarea perpetuă: „O să o fac?„Termenii de luptă transmit dificilitatea înfricoșătoare a experienței noastre. Mulți dintre noi ne dorim ca cei dragi să înțeleagă prin ce trecem pentru că este greu și avem nevoie de compasiunea voastră. Susțin orice ajută la împuternicirea oamenilor în timpul tratamentului. Orice lucru care ne face să ne simțim mai puternici este alegerea potrivită. Foloseste-l. Spune-o. Hashtag -ul acesta. Fă ceea ce ai nevoie pentru a -ți trece prin asta.

Totuși, mă opun violenței implicite care ne definește corpurile ca terenuri de luptă și afirmă că suntem în război cu noi înșine, în timp ce încercăm să ne vindecăm. Înțeleg de ce limbajul de luptă este util, dar propun că poate exista un alt mod de încadrare a cancerului de sân care să ne împuternicească Mai mult.

Un studiu din 2015 publicat în Rapoarte oncologice actuale a examinat rolul stresului la pacienții cu cancer. Ei au descoperit că stresul neadministrat poate duce la rezultate clinice mai proaste și să pledeze pentru tehnici ale corpului minții, cum ar fi meditația, tai-chi și yoga. Stresul este în detrimentul vindecării și, în timp ce cercetările nu abordează acest lucru în mod specific-bănuiesc că imaginarea pe sine într-o stare de război perpetuă în timpul tratamentului cancerului ar putea înrăutăți stresul.

În plus, limbajul structură modul în care gândim și vorbim despre noi înșine și despre lumea din jurul nostru. Un studiu din 2013 publicat în Știință psihologică am constatat că cuvintele pe care le folosim pentru a descrie evenimente și amintiri pot influența starea noastră de spirit. În studiu, participanții care au folosit tensiunea imperfectă din trecut pentru a descrie experiențele negative din trecut aveau mai multe șanse să se simtă nefericiți decât cei care au folosit trecutul perfect perfect. Spunând: „Am plâns” le -a afectat mai mult starea de spirit decât a spune „Am plâns.„În timp ce aceasta nu este o analogie perfectă, sugerează că mătușele mele: Cum vorbim despre cancer vă poate informa relația cu aceasta.

Nu doresc să fiu etichetat de boala mea sau să fac cancer axa în jurul căreia viața mea se învârte.

Un pachet etichetat supraviețuitor a marcat sfârșitul tratamentului meu primind, am recul-. Pachetul conținea un rezumat al diagnosticului meu și nouă luni de tratament. Am avut memento -uri pentru a programa programări cu numeroșii mei medici și sugestii pentru nutriționiști, asistenți sociali și grupuri de sprijin.

După ce am trecut prin pachet, m -am gândit la reacția mea: ce este opusul unui supraviețuitor? O persoană moartă. Desemnarea supraviețuitorului ne clasifică drept cea care nu este moarte. Într -un moment care se presupune a fi un nou început, eticheta mă lansează la diagnostic la nesfârșit. Nu doresc să fiu etichetat de boala mea sau să fac cancer axa în jurul căreia viața mea se învârte. Nu există în raport cu cancerul, iar faptul că a trecut prin cancer nu înseamnă că viața mea trebuie să fie făcută acum în raport cu acest eveniment. A fi definit pentru totdeauna de o boală îmi diminuează complexitatea și umanitatea.

Supraviețuitorul este deosebit de plin, deoarece permite oamenilor să creadă că viețile noastre se învârt în jurul diagnosticului, oferindu-le, de asemenea, că le-a acordat confort-supraviețuitor înseamnă că vindecarea este completă. În medicină, lucrurile trebuie să fie concise, deoarece comunicarea trebuie să se întâmple rapid și eficient. Dar cancerul ne crește viața, iar acești termeni și desemnări îngrijite pot fi supărătoare. Cancerul este incomod, iar limba ar trebui să fie altceva decât ordonată.

La scurt timp după operația mea, am primit pachetul meu credincios-am încetat să mă uit la corpul meu cu totul. Mi -am întors spatele spre oglinda din baie în timp ce mă îmbătă și mă îmbrac. Așa că, am început o practică: m -am privit în oglindă și mi -am pus mâinile pe cicatricile mele. M -aș uita și m -aș spune corpului meu: „Te iubesc.-

Inițial, văzând că noul meu corp a fost excitant, dar afirmând că mi -am iubit corpul, am început încet să mă detașez de vechea mea idee despre cum arătam. Aș putea să dau jos armura pe care toată lumea mi -a spus -o tratamentul necesar și să îmbrățișez moliciunea de care vindecarea are nevoie. În Jurnalele de cancer, Audre Lourde scrie despre mastectomia ei: „Orice amputație este o realitate fizică și psihică care trebuie integrată într -un nou sentiment de sine.„După câteva săptămâni de privire și plâns, am început să simt tandrețe față de noul meu corp. Limbajul tandru a fost vital pentru procesul meu de vindecare. Nu putem continua să luptăm pentru totdeauna.

În cele din urmă, cuvintele pe care le folosim ajută la structurarea experienței noastre. Cum dorim să trecem prin tratamentul cancerului? Cum vrem să ne trăim viața după cancer? Contează limbajul. Și cred că este timpul să vorbim cu corpurile noastre cu mai multă dragoste.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.