Strângerea într -un antrenament ajutându -vă sau vă doare atunci când sunteți obosit?

Bun venit la Casa Wellness, Noul nostru spectacol fierbinte cu Reebokone, în care ne îndreptăm către lideri în mișcarea cu viață sănătoasă și experții de fitness Reebok pentru a răspunde la toate întrebările dvs. arzătoare.

Imaginează-te acest lucru: în cele din urmă te-ai așezat după o zi de întâlniri din spate și ai cheltuit, dar nu ai intrat într-un antrenament în această dimineață. O) săriți-l și scufundați-vă pentru Netflix sau B) îndreptați-vă la sală și asigurați-vă că veți intra în cele 45 de minute de acțiune de pompare a inimii?

Este destul de mult conundrul modern al persoanei ocupate. Dar serios-când te simți oficial făcut-zo, ajută sau doare să te strecori în acea doză zilnică de transpirație?

Când vă simțiți oficial Done-Zo, ajută sau vă doare să vă strecurați în acea doză zilnică de transpirație?

Pentru a afla, Well+Good Senior Editor Jordan Galloway a făcut o vizită la Frank Lipman, MD, la Eleven Eleven Wellness Center din New York City. Și DR. Lipman a renunțat la o Intel serios:

• Exact de ce ești atât de obosit tot timpul.
• De ce nu ar trebui să te împingi prea tare-și ce metode de exercițiu sunt cele mai bune pentru recuperare.
• Ce funcționează și ce nu include dacă saunele infraroșii sunt legitime.

Reglați-vă pentru a obține toate informațiile de deschidere a ochilor și pregătește-te pentru a-ți transforma întreaga mentalitate de antrenament.

Aflați cât de greu ar trebui să lovești sala de sport și atunci când ar trebui să o faci în videoclipul de mai sus și să derulezi în jos pentru a face cumpărături (inclusiv acele jambiere obligatorii).

Cumpărați videoclipul

Cumpărați acum hanorac clasic 50 $ Cumpărați acum Edgy Leggings tăiat 50 $ Cumpărați acum pantoful de alergare Glide-On-Air 90 $ $ Cumpărați acum colecția de top-top Must-have 30 $ Cumpărați acum tendința de bronz la modă 80 $ cumpărați acum sutien sportiv sutien 40 $ Cumpărați acum Pantoful wow-factor 90 $ cumpărați acum conexiuni colorblock-for-win 65 $ Cumpărați acum hibridul sport-crop-top 50 $

Reebokone onorează instructorii de fitness care ne inspiră, ne motivează și ne determină să ne atingem obiectivele. Cum? Prin construirea unei echipe de antrenori care are 120.000 de oameni puternici în întreaga lume-oferindu-le 25 la sută din toate achizițiile, întotdeauna. Pentru că profesioniștii de fitness fac mai mult decât corpurile sculptate. Ne ajută să visăm mari.

În parteneriat cu Reebokone