Apa este mai bună decât ața obișnuită? Un dentist cântărește

La fel și sfoara este mai bună decât ața de apă

Înainte de a ne aprofunda în știință, este important să afirmați următoarele: Cel mai bun pariu este orice metodă vă ajută să ajungeți în locuri grele și să păstrați obiceiul, dr. Oza spune. Cu toate acestea, dovezile pentru ața de apă sunt încurajatoare. Un studiu mai vechi publicat de Jurnalul de stomatologie clinică a examinat utilizarea ațării apei și a ațării obișnuite. Cercetătorii au descoperit că flass -urile de apă sunt mai eficiente decât omologii lor analogici. Și un studiu clinic din 2021 a comparat eficacitatea periajului cu ața de sfoară cu periajul cu ața de apă și a constatat că avocații de apă au fost un instrument bun pentru cei care au considerat că ața a fost o provocare. Cu toate acestea, concluziile au indicat că ața obișnuită a fost puțin mai eficientă la eliminarea plăcii gingivale.

„Mulți oameni găsesc [Floss de apă] mai ușor de utilizat”, spune dr. Oza, adăugând că alocurile de apă nu îndepărtează toată placa care se acumulează între dinți. „Are tendința de a îndepărta ușor placa nou-formată, în timp ce ața de sfoară va îndepărta placa mai încăpățânată”, spune ea. Cu toate acestea, puteți conta pe avocații de apă pentru a ajunge sub gingiile voastre, unde ar putea să nu. Cea mai bună strategie pe care o recomandă? Ambii.

În cele din urmă, ața de apă este cea mai bună pentru persoanele cu bretele, dinții aglomerați, reținere permanentă, tulburări de sănătate mintală, aversiuni senzoriale sau probleme de dexteritate. Flosing -ul poate fi dificil de respectat din mai multe motive care variază de la logistic la emoțional. Dacă ați plecat un timp fără a a arunca, poate fi rușine să reafirmați obiceiul. Soluția pentru aceasta este o abundență de răbdare cu tine și în căutarea soluțiilor care funcționează pentru tine. Dacă te simți frustrat atunci când asezi pentru că nu poți ajunge dinții cu sfoară, un andil de apă îl face mai puțin infureant.

DR. Oza a împărtășit, de asemenea, că atunci când cineva nu se curăță între dinți prin ață, ei trec cu vederea în jur de 35 la sută din suprafața dinților. În timp, acest lucru vă poate afecta sănătatea și sănătatea orală în ansamblu. Deci, dacă găsești ceva care funcționează pentru tine, merită întotdeauna să încerci.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.