Seria de tonifiere cu șase mișcări a lui Jenna Dewan te va face să te simți ca un dansator de rezervă

Indiferent de statutul ei de relație, Jenna Dewan vă poate ajuta cu siguranță Pășește Jocul tău de fitness. Războinicul de antrenament tocmai a împărtășit o serie de tonifiere cu șase mișcări pe canalul ei YouTube, care te va face să te simți ca un dansator de rezervă în timp ce îți faci drumul spre o putere sporită.

Și pentru că Dewan este o doamnă ocupată-doar ca tine, fără îndoială, sunt la fel de bine nu are întotdeauna timp să lucrezi, mai ales cu o fiică în vârstă de 4 ani care alerga în jur. Așa că se întoarce la următoarea serie de mișcări de dans-cardio, de la antrenorul personal și coregraful Jennifer Johnson, numit JJ Dancer. Actrița spune că trece prin antrenament „pe set, în trailerul meu și în casa mea”-în mod obișnuit oricând, oriunde.

Mișcările sunt toate scuturarea pradării pe clasicele Jenna Squats, un număr de opt, ediție pulsantă a versiunii standard. Vedeți toate exercițiile de mai jos, care sunt perfecte atunci când aveți doar câteva minute și o lovitură pentru a face o mișcare.

Gata să lucrezi ca Jenna Dewan? Încercați această serie de tonifiere cu 6 mișcări acasă.

Jenna Dewan numește acest ulei de corp "Cerul într -o sticlă.„De asemenea, iată cum să -i stăpânești aspectul strălucitor de machiaj.