Kathryn Budig pe imaginea corpului și mitul „corpului de yoga”

De Briana Rognlin pentru Blisstree.com

Ca instructor și scriitor de yoga de renume mondial pentru mai multe publicații, Kathryn Budig este una dintre cele mai recunoscute fețe și voci din yoga, dar corpul ei a fost și subiectul unei mari dezbateri. În 2009, ea a pozat nud pentru reclame de laesox, stimulând controverse cu privire la sexualizarea femeilor și a corpului de corp în yoga.

In onoarea Săptămâna națională a conștientizării tulburărilor alimentare, Budig a acceptat să vorbească cu noi despre ceea ce toate acestea au învățat -o despre imaginea corpului și despre mitul „corpului de yoga.-

Vezi răspunsurile ei de mai jos:

Ai pozat nud pentru reclame toesox, iar corpul tău a devenit centrul unor controverse uriașe în yoga; Trebuie să fie nevoie de multă încredere și curaj pentru a te pune acolo așa. Te lupți vreodată cu problemele imaginii corpului?Aș spune că am mult mai multă încredere în practica mea de yoga și uimitorul Jasper Johal (fotograful de la Toesox) decât cu corpul meu. Da, m -am luptat complet cu problemele imaginii corporale. A fi profilat în mod regulat în industria fitnessului și a trăi în Los Angeles nu este cea mai sănătoasă rețetă pentru mulțumire. Mă găsesc înconjurat de oameni care își sacrifică fericirea și de multe ori sănătatea pentru a obține un anumit aspect care îi face să se simtă acceptabili.

Acesta este motivul pentru care sunt atât de atentă cu compania pe care o păstrez pe cei mai apropiați prieteni sunt femei remarcabil de încrezătoare și puternice care dețin punctele forte și nesiguranțele lor. Cei doi prieteni dragi ai mei s-au luptat amândoi cu tulburări alimentare, așa că mă țin la coadă când mă trezesc că vreau să fiu versiunea cu perie de aer, față de frumoasa femeie care sunt deja.

Ca cineva care învață yoga și scrie despre mâncare pentru o viață, cum te împiedici să obsedezi pentru aceste lucruri într -un mod nesănătos? Întotdeauna mi-a plăcut gătitul de alimente, mâncarea, masa din punct de vedere-din punct de vedere al întregii experiențe. Împărtășirea și pregătirea mâncării este o modalitate pentru mine de a -mi exprima dragostea. Deci, atâta timp cât vine întotdeauna dintr -un loc de dragoste, îmi este greu să mă gândesc într -o manieră nesănătoasă.

Mă străduiesc să mănânc sănătos zilnic, dar am învățat și unde să trag linia. Cred că mâncarea este menită să fie savurată, așa că dacă te afli la cină la un restaurant fantastic-! Poți să te întorci la Kale și Quinoa mâine, dar viața este menită să fie gustată și savurată.

Am mai descoperit că cu cât sunt mai rigid cu dieta mea, cu atât devine mai mult corpul meu și se ține de greutate. Corpul meu a arătat că este cel mai bine când mănânc sănătos, dar și dau cu piciorul înapoi și beau beri. Cheia este că sunt cel mai frumos când sunt fericit, așa că lucrez la amestecarea fericirii mele cu un sentiment de aventură și sănătate.

Continuați să citiți pentru restul interviului ..

Mai multe lecturi de la BlisStree.com:

Tulburări alimentare: 10 semne de avertizare pe care trebuie să le cunoașteți
Jillian Michaels apără planul nebun de livrare a dietei scumpe pentru fanii enervați