Rădăcina maca este apreciată ca un rapel major de fertilitate-here

Continuați să citiți pentru a învăța 5 moduri în care rădăcina maca poate crește fertilitatea.

1. Este un afrodisiac natural

Maca a fost folosită de mult timp pentru calitățile sale de îmbunătățire a libido-ului, pe care le-a avut, a fost atât de apreciat pentru potența sa, încât a fost chiar folosit ca monedă pentru comerț. Războinicii Imperiali Incan au consumat cantități mari de maca înainte de luptă pentru a -și crește puterea și virilitatea. Mai recent, studiile au arătat că rădăcina maca poate atenua unele forme de disfuncție sexuală și pot crește, de asemenea, numărul de spermă și fertilitatea la bărbați.

2. Maca este bogată în vitamine și minerale

Există un motiv pentru care maca este considerată un superalimente. Este bogat în calciu și potasiu, conține urme de fier, iod, cupru, mangan și zinc, precum și vitamine B1, B2, C și D. Maca este, de asemenea, o proteină completă, care conține nouă aminoacizi esențiali pe care organismul nu le poate produce de unul singur. O dietă rotunjită, bogată în vitamine și minerale, este esențială pentru sănătatea reproducerii. În plus, mulți dintre nutrienții disponibili în maca acceptă, de asemenea, echilibrul hormonal (mai multe pe cel de mai jos), ceea ce poate duce la ouă mai sănătoase.

3. Este un echilibrator hormonal și reductor de stres

Ajutarea corpului să facă față stresului și hormonilor de echilibru poate fi beneficii cheie în îmbunătățirea șanselor de a concepe. Cercetările au arătat că utilizarea maca poate reduce depresia și anxietatea. Cum realizează MACA acest lucru? Ca și ginsengul tradițional, maca este o plantă adaptogenă (plante non-toxice care pot ajuta organismul să reglementeze stresul). Mai precis, MACA acceptă sistemul endocrin, reglând comunicarea dintre hipotalamus și glandele hipofizare, ceea ce ajută la echilibrarea producției de hormoni. Pe lângă calitățile sale adaptogene, un mic studiu pe postmenopauză când a arătat că Maca a fost capabilă să scadă tensiunea arterială.

4. Îți sporește sistemul imunitar

Valoarea nutrițională a Maca (în special nivelurile sale ridicate de magneziu, un rapel al sistemului imunitar cunoscut) și calitățile adaptogene care ajută la echilibrarea hormonilor și reducerea stresului, poate ajuta, de asemenea, să vă sprijine sistemul imunitar. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care se confruntă cu probleme de fertilitate legate de imunitate.

5. Îl puteți folosi pentru un A A.m. Pick-me-up în loc de cafea

Femeile care încearcă să conceapă sunt adesea sfătuite să -și reducă aportul de cofeină. Dacă aveți un obicei zilnic Starbucks și căutați un înlocuitor pentru cafea sau alte forme de cofeină (da, Matcha are cafeină, de asemenea), maca poate ajuta. Maca nu conține stimulanți precum cofeina, ci energizează organismul prin valoarea sa nutrițională și, eventual, prin stabilizarea nivelului de zahăr din sânge pentru a evita vârfurile și prăbușirile. Aceste calități fac, de asemenea, Maca un energizant de lungă durată, ajutându-vă să mențineți nivelul de energie pe parcursul zilei, în loc să vă stârniți și să vă prăbușiți cum s-ar putea de la cafea.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.