Hack -ul simplu al lui Martha Stewart pentru a rămâne vibrant la fiecare vârstă

De asemenea, Stewart consideră că activitatea obișnuită, atunci când este încorporată ca parte naturală a stilului tău de viață, îți poate crește dramatic intervalul de sănătate. „Conduceți -vă tractorul, știți?," ea spune. Stewart practică ceea ce predică și ea. Ea tinde spre propriile grădini, își aruncă propria zăpadă și este, în general, mâinile cu întreținerea proprietății sale de 156 de acri. Acest lucru este totul în plus față de viața ei ocupată de muncă, care include supravegherea restaurantului Bedford, apariția pe trei emisiuni TV Roku, găzduirea unui podcast și aproximativ un miliard de alte proiecte. „Și am mers doar în Madagascar cu familia mea”, spune Stewart. „Am urcat pe kilometri și mile."

Stewart și cu mine suntem apoi distrași de vorbirea despre lemururile Madagascarului timp de câteva minute, dar în cele din urmă pot returna conversația înapoi la subiectul la îndemână. O întreb dacă Ageismul ajunge vreodată la ea, așa cum mă face și nici măcar nu ezită înainte de a răspunde în negativ. „Am ignorat toată viața mea toată viața”, spune Stewart. „Nu mă gândesc niciodată la câți ani am, pentru că nu este vorba despre asta. Este vorba despre cine ești."

„Am ignorat toată viața mea toată viața”, spune Stewart. „Nu mă gândesc niciodată la câți ani am, pentru că nu este vorba despre asta. Este vorba despre cine ești."

Pentru mine, acest lucru se simte că ar putea fi secretul final pentru îmbătrânirea sănătoasă, deoarece ageismul interiorizat, din experiența mea, vă poate reține cu adevărat. Când mă încred în Stewart că m -am luptat cu sentimentul că sunt prea bătrân pentru a -mi atinge visele, ea este repede să mă asigure că mă sabotez cu acea linie de gândire.

„Nu mi -am scris prima carte până nu am împlinit 40 de ani și mi -am fondat compania când aveam 50 de ani”, spune Stewart. „Sunt un înfloritor târziu și poți fi și tu un înfloritor târziu. Este un lucru bun să fii."

După ce îmi șterg lacrimile și termin să o implor să mă adopte, un fel de-îl întreb pe Stewart dacă are vreun sfat final în jurul îmbătrânirii înainte ca echipa ei de PR să ne taie. Aștept ceva profund și filosofic, dar ceea ce primesc ca răspuns în schimb este atât de încântător „Martha”, încât se simte ca modalitatea perfectă de a încheia conversația noastră. „Nu purta nimic care te face să arăți prost”, spune ea. Ca adevărată Martha Stan, nu pot să nu mă întreb ... asta contează?

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.