Călătorie fără stres cu 5 sfaturi de la cofondatorul Headspace Andy Puddicombe

3. Formați -vă înapoi utilizarea tehnologiei

„Evident, trebuie să folosim tehnologia uneori, dar încercăm să petrecem mai puțin timp privind în jos telefonul dvs. și mai mult timp privind în sus în lumea nouă din jurul vostru. Implicați simțurile, observați sunetele, mirosurile, obiectivele turistice. Sigur, este distractiv să ne surprindem experiențele online, dar nu în detrimentul propriei noastre plăți.-

4. Caută natura

„Chiar dacă este doar un parc local, a fi în natură poate rezolva imediat mintea și te poate ajuta să te simți mai conectat cu lumea.-

5. Setați -vă rutina

„Când te afli într-un oraș deosebit de aglomerat, este important să găsești o rutină-i.e. Lucrurile pe care le considerați utile pentru a fi mai atenți atunci când sunteți acasă pe care le puteți aplica la destinația dvs. de călătorie. Asta înseamnă să dormi o noapte bună, să faci ceva exerciții fizice, să faci ceva meditație, să mănânci bine și așa mai departe. Când toate aceste lucruri sunt în vigoare, probabil că veți fi mai atenți, dar și o persoană mai fericită și mai sănătoasă.-

Mulți oameni știu că luarea în vederi frumoase este bună pentru bunăstarea ta-același lucru este valabil pentru vizualizările orașului, ceea ce este un câștig imens de călătorie. Și pentru a scuti un anumit stres financiar, acestea sunt recompensele de călătorie pentru a ști.