Neurologii explică modul în care schimbările vremii declanșează migrene și cum să le prevină

Dar un lucru pe care s -ar putea să nu -l ai pe radarul tău ca declanșator de migrenă? Vremea. Deoarece poate fi greu să -l evitezi în viața ta de zi cu zi, vom vorbi prin ce înseamnă asta și ce poți face în acest sens.

Stai, de ce este vremea un declanșator de migrenă?

„Diferiți factori provoacă dureri de cap diferite”, spune dr. Berk, adăugând că vremea are un impact.„Cel mai adesea este legat de schimbările modelelor meteorologice, mai degrabă decât de căldură sau frig”, spune el. De exemplu, umiditatea și schimbarea presiunii barometrice (presiunea aerului în atmosferă) pot fi declanșatoare comune de migrenă. „Creierul migrenei este sensibil la tot felul de schimbări, iar răspunsul la schimbare este adesea o exacerbare a migrenei.-

DR. PACE estimează că în peste o treime din persoanele cu migrene, schimbările de modele meteorologice sunt un declanșator. „Cercetările arată că o schimbare a sistemelor de presiune-la fel când vin furtuni sau stări umede ridicate, precum și modificări ale temperaturii pot crește probabilitatea de durere de cap.”Deși nu se înțelege complet de ce anumite condiții meteorologice pot duce la dureri de cap, ea spune că schimbările de presiune barometrică pot provoca excesul de excitarea zonelor creierului care controlează durerea. „Schimbările de presiune atmosferică pot schimba, de asemenea, presiunea în interiorul sinusurilor și urechilor interne, ceea ce poate duce și la experiența durerii."

Persoanele cu migrene tind să fie mai sensibile la lumina strălucitoare, inclusiv la lumina soarelui, spune Sara Crystal, MD, o neurolog care în prezent servește ca director medical pentru Cove, un program de sănătate digitală care permite pacienților să acceseze îngrijiri de experți pentru migrenă. De asemenea, ea menționează că schimbările meteorologice pot afecta nivelul serotoninei din creier, ceea ce la rândul său declanșează atacuri.

Și, din păcate, schimbările meteorologice nu se întâmplă izolat, astfel încât să poată lucra împreună cu alți factori pentru a provoca durere, spune dr. Ritm.„Creierul poate fi mai vulnerabil la un atac de migrenă dacă se întâmplă un alt declanșator, cum ar fi stresul, fluctuațiile hormonale sau un somn inadecvat, așa că acest lucru poate explica de ce unii oameni experimentează dureri de cap cu schimbări de vreme, iar alții nu”, dr. Pace spune.

Cum să preveniți migrenele cauzate de vreme

„În timp ce nu puteți controla vremea, puteți controla alți potențiali declanșatori”, spune Dr. Cristal. „Pentru unii oameni cu migrenă, este nevoie de un punct de furtună perfect pentru a declanșa un atac.”Deci, spune ea, dacă cunoașteți declanșatorul dvs. de vreme specială, asigurați -vă că optimizați alte condiții. De exemplu, dacă sunteți îngrijorat de o furtună de fabricare. „Și, desigur, asigurați -vă că aveți medicamentele la îndemână."

Mai mult decât atât, vremea de urmărire poate fi utilă. „Vă recomand să folosiți aplicația Weatherx”, spune dr. Cristal. Odată ce stabiliți o relație între vreme și migrene, spune ea, puteți să vă tratați pre-tratați cu un medicament antiinflamator.