Niacina este o vitamină necesară pentru pielea, părul și digestia sănătoasă, ei sunt 9 surse alimentare de top
Surse pe bază de animale de vitamina B-3
- Pui
- Curcan
- Carne de vită
- Somon
- Ton
Surse de niacină pe bază de plante
- Cereale integrale
- Leguminoase
- Tortilla de porumb
- Avocado
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
Un zit imens la momentul nepotrivit (bine, oricând) este suficient pentru a face pe oricine să acțio...
Uleiurile esențiale sunt pe cale să fie adăugate la listele de cumpărături din nou la școală din New...
De Siobhan O'Connor pentru NomenIrtyLooks.Știți cum știți că este dragoste? Ai doar puțin gust și vr...