Oricât de neîncrezător ești, este întotdeauna posibil să te dai drumul și să mergi mai departe

În timp ce nu putem controla lucrurile care apar în viața noastră, noi poate sa Control diferențiați problemele care sunt gospodării versus meciuri permanente. „Am o luptă cu adevărat profundă cu anxietatea, iar când am momentele mele de vârf de anxietate, încep să repet mantra pentru mine,„ Nu ești tu, acesta este ceva care se mișcă prin tine, poate ieși din aceeași ușă că a intrat ”, spune Wade. „Și când fac asta, este modul în care îmi reamintesc că nu este un dispozitiv permanent.-

Dar lăsând lucrurile să meargă, recunoaște Wade, nu este destul de la fel de ușor ca doar să decidem să fii #Overit și să mergi mai departe. „Când spun că ne dăm drumul”, nu vreau să spun asta într -un mod flipant, cum ar fi „Oh, asta trebuie să fie atât de ușor să ia decizia și să o faci.„Vreau să spun doar că ai multă putere de a decide” mi s -a întâmplat asta și nu o voi lăsa să mă definească ”, spune ea. Mai degrabă, definiți -vă în mod activ experiențele, în ceea ce privește ele ca blocuri de învățare pe care le puteți construi față de greutăți care vă atrag în jos.

„Când te poți transforma într -un elev constant, călătoria este mult mai plăcută”, spune ea.

În altă ordine de idei, colegul model Aerie al lui Wade, Iskra Lawerence, mi-a învățat sfaturi de stimulare a încrederii pentru a mă simți bine într-un bikini. Și gimnastul Aly Raisman s-a deschis despre modul în care practică îngrijirea de sine după cel mai provocator an al vieții sale.