Oh s ** t! Știința spune că înjurarea vă poate spori antrenamentul
Pe bicicletă, înjurăturile a provocat un 4.Creșterea cu 6 la sută a puterii inițiale într-un test de 30 de secunde, iar la testul de mână a dus la un 8 8.Creștere de 2 la sută, în comparație cu un-clasament de antrenament cu G-evaluat. Potrivit experților, acele cuvinte rele ar putea ajuta la atenuarea durerii pe care o simțiți în timp ce vă lucrați mușchii (scor).
„Blestemarea poate permite oamenilor să -și închidă inhibițiile și oarecum voal efortul și durerea acestei sarcini cu adevărat dificile”, notează Dr. David K. Spierer, EDD, co-cercetător al studiului de la Long Island University din Brooklyn. În acest fel, el spune că „folosirea cuvintelor înjurătoare ar putea fi utilă în orice circumstanță în care este necesară puterea musculară și o explozie bruscă de forță sau viteză.„Deci, data viitoare când vi se spune să faceți ceva intens în clasa dvs. de antrenament, mergeți mai departe (pentru voi înșivă, desigur).
Vorbind despre, iată un antrenament de tabără de boot cu impact scăzut de 15 minute pe care îl puteți face chiar acum. Și acestea sunt 10 lucruri pe care le înțelegeți doar dacă faceți tabără de boot.
