OK, TMI poți ... să te întinzi de la jocul de joc?

Și în timp ce este într-adevăr, într-adevăr Pregătit de fiecare dată ar trebui să vă ferească de jocul anal, având efecte secundare de durată, faptul că sfincterul este format din mușchi oferă anumite avantaje și contra. Pe de o parte, „mușchiul are memorie, așa că se obișnuiește să se relaxeze”, spune dr. Goldstein. De aceea, unii oameni spun că sexul anal devine „mai ușor” și mai confortabil, cu atât mai des o faci.

Dar la fel cum vă puteți supraîncărca hamstring -ul în yoga, puteți, de asemenea, să vă suprastultați sfincterul în timpul analului. „Este posibil să împingeți mușchii sfincterului anal cu o jucărie, un cocoș sau un pumn dincolo de capacitatea lor de a se reculeca și de a se întoarce înapoi. Slăbiciunea apare dacă cineva continuă să împingă limitele elasticității lor musculare anal ”, spune dr. Goldstein. Deci, implicarea în mod repetat în activități care testează elasticitatea corpului tău în timp poate duce cu siguranță la întindere, adaugă el.

Cu toate acestea, corpul tău te va avertiza, de obicei, prin durere că ceea ce faci nu este un lucru cu gaura ta înainte de a ajunge la un punct de revenire. De aceea, ambii experți spun că frica de daune nu ar trebui să te oprească să explorezi jocul și plăcerea cu un partener în care ai încredere.

Pentru a vă îmblânzi grijile, practicați măsuri preventive, cum ar fi kegels și mișcări de întărire a etajului pelvic. Sinclair spune că, da, acei faimoși fac-ori unde se îndreaptă și-a fost de asemenea se acordă sfincterului tău anal. S-ar putea să încercați să le consolidați în stil Hilaria Baldwin.

Cu o încălzire adecvată, lubrifiant și exerciții, tu și sfincterul tău anal veți fi grozavi, dar dacă suferiți orice fel de vătămare, solicitați sfaturi de la un document specializat în sănătate sexuală. „Găsiți un expert care folosește o abordare profesională a sănătății sexuale, deoarece există opțiuni pentru a ajuta la remedierea acestor rezultate rare, dar mai puțin decât ideale”, dr. Spune Goldstein.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.