Noua clasă de forță a Orangetheory cu o listă de așteptare de 10.000 de persoane se lansează în această lună

Brown spune că perspectivele de la Platforma de rezervare ClassSpass că antrenamentul de forță a fost cel mai rezervat tip de clasă din 2022, precum și feedback de la propriii membri, a crescut Orangetheory pentru a încerca noul tip de clasă. Când s-a lansat într-o beta limitată la începutul acestui an, clasa a obținut rapid o listă de așteptare de 10.000 de persoane.

„Cred că principalul lucru este că este o maturizare a industriei, o maturizare a literaturii, iar apoi toate acestea începând să prolifereze [de la antrenori la studenți]”, spune popularitatea crescândă a lui Brown of Forță a antrenamentului. „Ceea ce oferă antrenamentul de forță din punct de vedere al rezultatelor, din punct de vedere fiziologic, din punct de vedere psihologic, aceste beneficii sunt cunoscute de mult timp, dar capacitatea noastră de a exprima în mod clar și de a comunica asta oamenilor și, din nou, de a elimina miturile și de a obține oameni conștient de asta, a crescut."

Brown spune că acest lucru este valabil mai ales pentru femei, cărora li s -a spus atât de mult timp să se concentreze pe „strângerea și tonificarea”, după cum spune Brown. Nu mai este cazul, iar Arnold Schwarzenegger-Esque Fizic din anii 80 și 90 nu mai este imaginea dominantă asociată cu puterea clădirii.

Deși camerele de greutate din sălile de sport tradiționale au înregistrat, de asemenea, mai multă acțiune în ultima perioadă, abordarea forței prin fitness -ul grupului ajută la o eforturi mai puțin izolate, mai abordabile, spune Brown, spune Brown. 50 de clase de forță sunt concepute pentru a fi echilibrate, antrenamente întregi, care pot dura ceva timp pentru a vă dezvolta pe cont propriu dacă sunteți nou la antrenament de forță. Deoarece aceste clase vor fi concentrate pe o modalitate, mai degrabă decât să se rotească grupuri diferite prin trei antrenamente diferite în același timp, antrenorii orangethey vor putea să acorde mai multă atenție asigurării formei corecte și chiar vor fi cu ochii pe monitoarele de ritm cardiac Pentru a vedea cum diferite mișcări își impozitează elevii.

În general, Brown vede puterea 50 ca un „supliment” pentru „multivitamina” din Orange 60.

„Când ești încrezător în forma ta, totul devine mai ușor.Spune Brown.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.