Mâncătorii pe bază de plante nu pot părea să fie de acord cu poziția lor cu privire la miere-așa că veganii bine+bine cântăuși

Dacă aveți nevoie de dovadă că mâncarea vegială înainte este în creștere, nu trebuie să arătați foarte departe-o căutare rapidă pe Google pentru „dieta pe bază de plante” va întoarce sute de milioane (!) rezultate.

Oamenii susțin planul alimentar pentru a fi bine pentru sănătatea ta și Mediul, dar „regulile” despre a fi un mâncător pe bază de plante sunt puțin întunecate (de aici toate aceste rezultate ale căutării). Este bazat pe plante la fel ca vegetarien? Sau vegan? Câtă carne poate sa tu mananci? Și ce zici de deserturi?

Printre această litanie de întrebări este una care a împărțit mâncătorii pe bază de plante de mult înainte ca dieta să fie în trend: miere sau fără miere? Poziția vegană oficială este că mierea nu este un lucru, deoarece este un produs animal, dar unii vegani și alți iubitori de plante sunt cu lucrurile dulci.

Deci, ce parte are dreptate? În timp ce nu am reușit să rezolvăm dezbaterea (îmi pare rău), i-am întrebat pe Vegans în biroul puțului+bun pentru preluarea lor pe o alternativă bazată pe plante. Pyure organic inofensiv hunny este organic, fără zahăr, cu fibre ridicat și satisface pofta de miere, fără a implica albine, deoarece este fabricat din plante. Pentru că uneori ai chef de ceva dulce, fără o parte a dezbaterii.

Continuați să citiți pentru aceste două puțuri bazate pe plante+Perspectiva personalului bun asupra mierii vegane.

Amanda Copping, manager de cont

Copping a fost diagnosticat cu PCOS și rezistență la insulină în urmă cu trei ani, care este atunci când a trecut la o dietă pe bază de plante. „Deoarece PCOS este o tulburare hormonală, încerc să evit lucrurile cu hormoni adăugați în ei”, spune ea. Pentru ea, asta înseamnă că carnea, ouăle și lactatele sunt în afara limitelor, dar mierea are lumină verde.

Cu toate acestea, din cauza rezistenței la insulină, încearcă să -și mențină aportul de zahăr la minimum. „Am încercat activ să trăiesc un stil de viață cu zahăr scăzut, care poate fi un spațiu cu adevărat complicat pentru a naviga, mai ales atunci când alimentele naturale precum fructele și mierea nu sunt neapărat sărace în zahăr.„Familiat cu această dilemă?

Pe partea de sănătate, mierea are o reputație de a fi o alternativă de îndulcitor mai bine pentru tine (pentru că este firesc, corect?), dar dacă motivația ta de a merge pe bază de plante este să-ți reduci aportul de zahăr, mierea este de fapt ușor mai mare în zahăr decât zahărul de masă la șase grame pe linguriță vs. Patru.

Cu 10 grame de fibre pe lingură și zero grame de zahăr datorită extractului de frunze de stevia organic, hunny inofensiv vine în ambreiaj când se lovește dinții dulci ai lui Copping. „Regula mea generală este să exclud orice alimente care conțin mai mult de 10 grame de zahăr, așa că aceasta este o alternativă perfectă pentru mine să adaug la toastul meu de dimineață sau iaurt de nucă de cocos”, spune ea. Vorbește despre visul fiecărui vegan devenit realitate.

Gina Drutz, manager de cont

De asemenea, Drutz urmărește un stil de viață bazat pe plante de aproximativ trei ani, dar motivația ei pentru evitarea produselor animale este ușor diferită. După ce a aflat despre beneficiile pozitive pentru sănătate și impactul asupra mediului pe care o poate avea o dietă vegană (datorită unui documentar sau două), a decis să se angajeze pe deplin la veganism, ceea ce pentru ea înseamnă să -și ridice miere.

„Am făcut un efort conștient pentru a elimina mierea din dieta mea, deoarece albinele sunt responsabile de polenizarea atât de multe tipuri diferite de plante și de menținerea unui ecosistem sănătos”, spune ea. „Cred că apicultura comercială este nesustenabilă și dăunătoare pe termen lung, așa că caut mereu alternative de miere.-

Veganul a însemnat, de asemenea, să renunțe la o mulțime de deserturi preferate, așa că a trebuit să experimenteze cu modalități creative de a-și satisface poftele pentru dulciuri-ceea ce a dus-o la Hunny inofensiv. „Este minunat să știi că aceasta este o opțiune atunci când caut un îndulcitor care să -mi adauge fulgi de ovăz, ceai sau o rețetă de desert”, adaugă Drutz. Vegans, bucurați-vă de dilema de miere tocmai s-a rezolvat.