Stilistii profesioniști si dermatologii explică * exact * cât durează pentru a -ți crește părul

Alți factori care pot inhiba creșterea, potrivit dermatologului din NYC, Francesca Fusco, MD, includ o nutriție slabă, dieta yo-yo și îngrijirea necorespunzătoare sau inadecvată. „Menținerea unei sănătăți bune a părului intern, precum și extern sunt importante pentru o creștere optimă”, spune ea. Pe această listă, Jon Reyman, fondatorul Salon Spoke & Weal, cu sediul în Los Angeles, adaugă sănătate suboptimală a scalpului, circulație slabă și unele medicamente.

Momentul face diferența în cât de repede crește părul. „De obicei, în lunile de vară, părul crește puțin mai repede din cauza circulației”, spune Reyman, menționând că studiile Institutului Național de Sănătate arată că poate crește cu 10 % mai repede în cel mai însorit sezon. Îmi oferă șanse ușor mai bune de recuperare decât Shaw. „Dacă bobul este lung de bărbie, ar trebui să dureze 3-4 luni pentru a crește până la umeri”, spune el, oferindu-mi toată speranța.

Cum să faci părul să crească mai repede

1. Asigurați -vă că obțineți nutrienți adecvați din dieta dvs

Având în vedere toate acestea, există anumite lucruri care pot fi făcute pentru a accelera sau cel puțin să favorizeze creșterea. Pentru început, adoptarea unei diete sănătoase ajută. „Sănătatea începe din interior, astfel încât o mulțime de fructe și legume, și carne organică, pășunată, împreună cu tipurile potrivite de grăsimi vă vor ajuta corpul să funcționeze la potențialul său maxim”, spune Shaw. Alți factori de stil de viață contează, de asemenea. „Mențineți bunăstarea fizică și mentală fumatul-stop, vă odihniți și minimizați stresul”, adaugă Reyman. „O persoană nesănătoasă nu se confruntă de obicei mai mare decât creșterea părului mediu sau a unghiilor.-

Atât Shaw, cât și Dr. Fusco recomandă, de asemenea, suplimentul Nutrafol (88 USD), iar lui Shaw îi place și Superhair -ul Suice Moon (60 USD). „Sunt ambalate cu ingrediente uimitoare pentru a stimula creșterea și puterea părului”, spune ea. „Le -am văzut aproape dublu creștere a părului.-

2. Programează tocuri obișnuite

Reyman; Cu toate acestea, el observă că este important să nu confundați lungimea și densitatea. „Este posibil să aveți nevoie de tunsori foarte obișnuite atunci când părul crește pentru a gestiona densitatea, dar nu și lungimea”, spune el. „Dacă doriți să vă mențineți lungimea, găsiți un coafor excelent care poate gestiona bine densitatea. Înlăturarea greutății poate ajuta părul să arate excelent și să fie mai ușor de gestionat.-

3. Dublu -te pe ingrediente hrănitoare

Din perspectivă de întreținere, DR. Fusco spune că hrănirea corectă a părului este esențială pentru prevenirea ruperii. „Acest lucru se poate face prin evitarea extremelor de căldură și utilizarea excesivă a substanțelor chimice care pot stresa arborele de păr și pot face riscul de rupere”, spune ea. De asemenea, Reyman subliniază importanța investițiilor în unelte de păr de înaltă calitate, cum ar fi Dyson Supersonic Hair Dryer (400 USD), pentru utilizare zilnică. Perne de mătase și scrunchies de mătase sau din satin sunt esențiale pentru prevenirea ruperii, de asemenea. „Ambele articole minimizează frecarea sau abraziunea la păr”, spune el. În ceea ce privește hrănirea, el recomandă utilizarea produselor care conțin peptide K18. „K18 pătrunde părul până la cortex, repararea acestuia și protejându -l de daune.„El sugerează, de asemenea, masaje ale scalpului, deoarece cresc circulația și, astfel, pot stimula creșterea. (M-am dus la un spa de cap pentru acest scop specific și a fost la nivel următor.) Dacă rămân cu aceste practici, voi fi gata să reapară în societate prin Ziua Recunoștinței.

Nu poate părea să te ții de părul tău? Un Derm detaliază diferența dintre vărsarea normală și SOS. În plus, cei slabi despre faptul că suplimentele de cădere a părului funcționează sau nu de fapt.