Q&A Jucătorul NFL a cărui sărbătoare de retragere este un „arc Namaste”

Este posibil ca NFL să fi interzis sărbătorile „excesive” de retragere în urmă cu câțiva ani, dar nu au spus nimic despre cele atente.

Așa s-ar putea să descrieți mișcarea din zona finală a semnăturii din Arian Foster de la Houston Texans, este un „arc de namaste” inspirat de practica personală de yoga de alergare a înapoi.

„A fost după anul meu rookie, iar fratele meu a spus:„ Dacă începeți să marcați, aveți nevoie de ceva care sunteți ”, spune Foster. „Mă simt ca„ Namaste Bow ”nu descrie cel mai bine eu însumi, ci mesajul pe care vreau să-l transmit fanilor mei-recunosc lumina din tine. Vreau să fiu apreciat de joc și toată lumea urmărește.-

Susținerea unei filozofii yoga nu este singurul lucru care face ca Foster un jucător de fotbal atipic. El practică meditația, a fost vegan pentru un sezon și spune că poate mânca până la șapte kilograme de kale într -o ședință. În loc să promoveze branduri prelucrate de ingrediente artificiale precum Pepsi și Papa John's, Foster susține și investește în Health Warrior, producătorii de gustări Superfood Seed Spood Chia. (Um, NFL-ul plin de scandal ar trebui să ia în considerare cu adevărat să-l puneți pe acest tip în centrul atenției mai des ...)

Ne-am prins de Foster pentru a afla mai multe despre preluarea de Wellness a pro-sportivului total fascinant.

Deci, cât timp ai fost vegan și de ce ai decis să te oprești? Am fost un vegan strict pentru șapte luni bune în sezonul 2012. A fost o alegere personală pentru a vă opri. Am simțit că nu trebuie să merg la atât de extremă. Cu toate acestea, este o concepție greșită comună că nu poți obține suficientă aport de proteine ​​și calorice ca vegan. De fapt, am simțit că mi -am recuperat mult mai bine când eram vegan. Bumpurile și vânătăile au plecat mai repede. Dar, am simțit că am obținut ceea ce aveam nevoie. Mi -a ridicat conștiința despre ceea ce am pus în alimentele noastre și despre cum sunt făcute. Odată ce am obținut asta cu adevărat, am decis că pot gestiona să mănânc mâncarea cu care am crescut și mi -a plăcut cu adevărat, în timp ce sunt mai conștient de modul în care a fost făcut.

Sună super echilibrat. De ce ai decis să mergi vegan în primul rând? A fost de fapt un documentar numit Furculițe peste cuțite. Aceasta a fost paiul care a rupt spatele cămilei. Am luat legătura cu medicii din acel documentar și m -au ajutat să fac câteva cercetări despre cum aș putea să o fac ca sportiv profesionist.

Deci, ce mănânci de fapt la acea vreme? Mâncam toate plantele cât mai mult posibil. Am fost instruit să mănânc până m -am simțit plin. Am început să obțin mișcări intestinale foarte obișnuite. Am simțit procesul de curățare aproape imediat. Adică, eu într-adevăr Am fost curățat. Mâncam mai mult pentru că mâncarea pe care o puneam în mine a fost bună pentru mine. Aș putea mânca atât cât mi -am dorit fără a avea factori de risc pentru sănătate. Nu pot mânca șapte burgeri simultan, dar pot mânca șapte kilograme de kale. Îmi place să mănânc oricum.

Care a fost reacția coechipierilor tăi la noua ta dietă? Au glumele lor de genul: „Oh, vei mânca terenul astăzi?„Totul este distracția bună. Lucrul amuzant este că acum doi ani, când eram vegan, am solicitat burgeri de fasole neagră în cantină și le mai au. Oamenii încă îmi mulțumesc pentru asta pentru că sunt atât de delicioși.

Cât de des faci yoga și ce tip? În timpul sezonului, încerc să intru în studio cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână. Uneori este greu să rămâi consecvent, mai ales dacă sunt bătut. Știu că este bine pentru mine, dar cu orice altceva nu găsesc energia. Avem un nou regim și ne țin la sală mai mult. Eu fac Bikram.

Cum ai intrat mai întâi în ea? A fost de fapt din cauza tatălui meu. Mi -a spus mereu să iau balet sau yoga pentru a rămâne limb. Nu m -am putut vedea făcând balet, așa că am încercat yoga și am sfârșit să -l iubesc. Este bine să te echilibrezi și să -ți faci mai mult decât îți poți imagina. În fotbal folosești mușchii cu adevărat rapid. Acest lucru alungi. Tatăl meu a jucat fotbal când era mai tânăr, iar marele lui era să fie Limber și să mențină echilibrul. Când am început yoga am văzut exact despre ce vorbea.

Cât de obișnuit este să faci yoga în NFL? Nu aș spune că se întâmplă foarte mult, dar jucătorii sunt interesați și o vor încerca. Sunt întrebat multe despre asta. Este un teren nou în NFL, unde este un antrenament foarte tradițional. Facem o mulțime de ridicare grea și sprinturi. Yoga este puțin neortodoxă. Dar dacă te uiți la studii, este mai important decât să faci ceva de genul ghemuirii de o mie de ori.

Cum ai găsit meditație și de ce îți place? Întotdeauna am intrat în ea și m -am considerat un gânditor profund. Am citit multe despre asta și încă încerc să mă regăsesc acolo. Cred că este o practică de a te cunoaște pe sine și de a încerca să -ți găsești conștiința interioară. Ca suflet tânăr, încă încerc să fac asta. Am intrat în ea pentru că tatăl meu mi -a povestit despre o experiență pe care a avut -o cu meditația. O fac doar stând într -o cameră liniștită și încercând să -mi șterg gândurile. Există spații între gânduri și încercați să rămâneți în acele goluri cât mai mult posibil. Este greu pentru mine pentru că mă gândesc mereu.

Care sunt unele dintre cele mai importante cauze ale tale ca sportiv? Cred în combaterea obezității copilăriei, motiv pentru care iubesc barurile războinice pentru sănătate ca înlocuitor pentru bomboane. Și încerc să îi determin pe sportivi să fie conștienți de ceea ce susțin. Am înțeles că trebuie să urmezi banii și să ții luminile aprinse, dar ar trebui să fim totuși conștienți de ceea ce promovăm. Încă râd când văd reclamele McDonald's la Jocurile Olimpice.

Simțiți că credința dvs. în veganism, yoga și meditație este deloc în conflict cu fotbalul, deoarece este un sport atât de violent? Cred că există o mulțime de haos în lume, dar este vorba despre echilibru. Există lumină și întunecată, bună și rea, pașnică și nepeplasată. O lume armonioasă poate fi o lume foarte ciudată. O iau cum este. -Jamie McKillop

Pentru mai multe informații, vizitați www.Arianfoster.com și www.Healthwarrior.com