Sex Drive și Coronavirusul sunt ca petrolul și apa-here ce să știi despre libidoul tău chiar acum

Dacă suspectați că stresul asociat preocupărilor legate de pandemie sunt cauza din spatele lipsei de dorință, DR. Nelson spune că este important să -l sugi în esență și să te ocupi indiferent de. „În realitate, creierul are nevoie de plăcere pentru a calma tulpina creierului; suntem în răspuns la luptă sau la zbor chiar acum și trebuie să ne relaxăm”, spune ea. „Putem găsi plăcere în sex-putem calma intensitatea și să ne relaxăm creierul, lăsând neocortexul nostru să ruleze spectacolul în locul răspunsului nostru la criză.-

Și dacă nu vă puteți imagina să vă intimi în acest moment, oricât de mult ar putea face acest lucru vă poate ușura stresul (vezi și: exercițiu), povestea are câteva sugestii: „Dacă oamenii pot intra pe cale blocând în mod constant timpul pentru intimitate, data nopți și/sau nopți sexuale, va ajuta ”, spune ea. „Aș recomanda, de asemenea, oamenilor să facă mai mult timp activităților de la piele la piele cu partenerul lor pentru a stimula intimitatea și activitățile dorințelor precum masaje, băi și ținând mâinile pot funcționa toate.-

Sexolog și autor Ghidul final pentru seducție și foreplay Jess O'Reilly, doctor, recomandă ceea ce ea numește sex mindful, care presupune adoptarea diverselor practici și strategii care să te ajute să te simți mai relaxat, prezent și conectat la partenerul tău. Ea oferă un curs online care s -ar putea dovedi de ajutor, iar tu (și partenerul tău) ai putea dori să încerci să exersezi unele meditații simple de mindfulness pentru a te întoarce și în momentul prezent.

Deși i s -a prescris sex pentru o problemă de a nu dori să facă sex, se poate simți frustrant, nu este cel mai dureros antidot care a fost vreodată pened. Decisiv mai puțin confortabil este să admite pentru tine că punctul central al problemei este parteneriatul tău în sine. Dar, deoarece toți și toate relațiile noastre suntem sub o nouă presiune în acest moment bizar nou, răbdarea este primul pas pentru a face față acestei cauze potențiale a unei acțiuni sexuale reduse.

Așadar, dacă sunteți îngrijorat că dorința dvs. mai mică are mai puțin de-a face cu coronavirusul și mai mult cu dorința de a-ți dori partenerul să se auto-qurantine pe Marte, luați în considerare dr. Cuvintele lui Nelson de sfat: „Dacă vă simțiți nesiguri cu privire la relația dvs. în acest moment, nu luați decizii”, spune ea. „Nu poți judeca ce se va întâmpla când ești în mijlocul acestui lucru. Lasă lucrurile să se relaxeze și să revină la normal, sau cel puțin să ajungi la noul normal, orice va fi, înainte de a decide că relația nu va funcționa.-

Între timp, dr. Nelson adaugă, lasă -te să fii intim și „lasă -l să fie ceea ce este.„Dacă„ ceea ce este ”se întâmplă să fii tu plus o jucărie sexuală, așa să fie așa. „O meritați”, spune ea.

Poate că problema este că partenerul tău nu înțelege tipul tău de personalitate sexuală. Și dacă este prea mult să ceri să-și dea seama, încearcă acest truc de cinci minute pentru a-ți comunica dorințele în schimb.