Experții sexuali împărtășesc o dată pentru totdeauna, dacă o relație fără sex poate fi sănătoasă

Totuși, deși nu există o formulă universală pentru cât de mult sex este suficient pentru ca orice relație dată să -și mențină insigna sănătoasă de onoare, expert în intimitate cu prezervative Skyn, Emily Morse, doctorat, spune că dacă ambii parteneri se identifică ca asexuali sau sunt de acord reciproc că sexul este că sexul este unimportant, niste Sexul este important. „Pentru persoanele non-asexuale, sexul și intimitatea este lipiciul care ține orice relație împreună. Deși acest lucru ar putea fi excesiv de simplificare, fără sex, sunteți în esență doar colegi de cameră."

Când libidii nu se potrivesc

O problemă poate apărea într -o relație altfel sănătoasă dacă există o discrepanță în dorință, DR. Morse adaugă. Dar dacă asta îți descrie situația, nu te dezamăgi: nu ești primul cuplu care este aici și nu vei fi ultimul. „Libido -urile nepotrivite și/sau interesul pentru sex sunt total normale. Este imposibil să fii mereu pe aceeași pagină sexual ca partenerul tău, așa că se întâmplă aproape la fiecare relație la un moment dat ”, spune dr. Morse.

„Libido -urile nepotrivite și/sau interesul pentru sex sunt total normale. Este imposibil să fii mereu pe aceeași pagină sexual ca partenerul tău, așa că se întâmplă aproape la fiecare relație la un moment dat.”-Iintimaty Expert Emily Morse, doctorat

Pe dr. Planul de acțiune sugerat de Morse, ambele părți ar fi înțelept să înțeleagă că unitatea sexuală și interesul pentru sex și flux în funcție de ceea ce se întâmplă în viață. Apoi, deoarece anumite medicamente, alegeri de stil de viață și condiții de sănătate pot afecta libidoul, ea sugerează să rumenească dacă există o posibilă cauză externă (și apoi să -ți suni doctorul dacă crezi că ar putea exista). Multe motive pot explica de ce cineva ar putea să nu fie interesat de deloc de sex, cum ar fi o boală cronică, un istoric al traumelor sexuale, o preferință generală pentru atingerea și intimitatea non-sexului, un rezultat al menopauzei și/sau al îmbătrânirii sau al oricărui lucru Numărul altor factori.

Comunicarea este esențială

„Uneori, cineva nu este permanent interesat de sex, iar alteori poate fi temporar”, dr. Spune McDevitt. Dar indiferent de tabăra descrie cel mai exact situația dvs., comunicarea este esențială, deoarece atunci când nu sunt satisfăcute sau abordate nevoile unuia sau ambilor parteneri, consecința de a nu vorbi despre asta este uriașă.

„Fără comunicare, sentimente de respingere, singurătate și dezamăgire se pot construi și apoi pot duce la resentimente și furie”, spune dr. Morse. „Când ambii parteneri sunt mulțumiți sexual, aceasta necesită doar aproximativ 10 la sută din atenția relației, dar atunci când nu sunteți pe aceeași pagină, devine 90 % din provocările relațiilor.”În acest moment, ea avertizează că nefericirea cu viața sexuală se poate revărsa în restul relației, ceea ce face dificilă realizarea unui parteneriat sănătos. Nu este niciodată o idee proastă să cauți consilierul unui cuplu sau un terapeut sex. McDevitt.

În timp ce motivele abundă pentru a explica un interes schimbat sau redus pentru sex, dr. McDevitt spune că uneori absența sexului este simptomatică că nu mai este îndrăgostit sau, că relația este pe cale să fie la fel de toxică ca un tampon uitat de mult. „Este un partener care are sex pentru a -l pedepsi pe celălalt partener pentru ceva? Este lipsa de sex pentru a manipula?„Practic, este un lucru pentru un partener să fie temporar dezinteresat de sex și este un altul să folosească sex ca momeala, iar partenerul tău este peștele.

Luați în considerare extinderea definiției dvs. de sex

Mai mult, lărgirea definiției sexului poate ajuta o relație să rămână sănătoasă atunci când nu se întâmplă prea mult sexul, spune dr. McDevitt. „Îmi place să le reamintesc oamenilor că există sute și mii de moduri de a face sex și penetrativ este doar unul dintre aceste moduri. Definiția mea este că, dacă este o activitate intimă pe care nu ai face -o cu mama ta, poate fi calificată ca sex ”, spune ea. Acest rebrand-set de minte face o anumită presiune la atingerea destinației și vă permite să vă bucurați mai bine de călătorie (hiya, foreplay).

În cele din urmă, însă, înțelegerea de ce ți se pare că nu se întâmplă prea mult sexul te poate ajuta să scapi ce se întâmplă sub suprafața relației tale. Dacă unul sau ambii parteneri sunt nemulțumiți de frecvență, dar sunteți amândoi angajați să compromită și să comunicați, nu vă faceți griji cu privire la posibilitatea de a executa o propoziție pe viață într-o relație fără sex, dacă nu este ceea ce doriți-este posibil pentru toată lumea Simțiți -vă mulțumiți atât timp cât sunt invocate comunicarea și onestitatea.

Iată un gând: poate că nu faci prea mult sex pentru că nu simți că ai planificare în timp care să planifice sex pentru a păstra sănătatea relației tale. Sau poate că v -ați dat deja seama că atunci când vine vorba de sex, calitate> cantitate.