Sexul de vinovăție este atunci când o faci se simte ca o corvoadă totală (consensuală), minus indemnizația

„Acest lucru se reduce într -adevăr la socializarea de gen”, spune psihoterapeutul și expertul sexual Vanessa Marin, LMFT, creatorul proiectului Passion, un curs online pentru cuplurile cu unități sexuale nepotrivite. „Femeile sunt învățate să fie auto-sacrificatoare și îngrijitori. Suntem învățați să punem nevoile altora înaintea noastră, atât în ​​interiorul, cât și în afara dormitorului. De asemenea, ni se oferă mesaje că este „datoria” noastră ca femei să îndeplinească dorințele partenerului nostru."

Când intrăm pentru prima dată într-o relație, biologia noastră face cea mai mare parte a ridicării grele atunci când vine vorba de a fi pornită, iar după o anumită perioadă de timp-poate un an, sau doi, sau mai puțin corpul nostru merge pe pilot automat.

Chiar dacă convingerile tale sunt moderne și încerci să abordezi relațiile ca fiind egali, aceste mesaje își pot face drum în psihicul nostru. Shan Boodram, sexolog, expert în relații și autor Jocul dorinței, răsună că nevoia de a îndeplini „datoria” stârnește acel sentiment de vinovăție. Ea adaugă că pe măsură ce devenim mai insulari, ne uităm la partenerii noștri Tot... și asta pune presiune suplimentară pe satisfacerea nevoilor lor sexuale.

„Într -o societate atât de monogamă și [sexul] este singurul tău soț sau„ datorie ”, cred că există o mulțime de [sentiment] de genul„ Nu te eșuez ”și„ nu mă țin Sfârșitul meu de negociere, „Nu te pot satisface”, spune Boodram. „Și asta, desigur, merge cu frica de infidelitate.”Deci,„ vinovăția ”care te împinge să închizi ochii și să te gândești la Anglia? Dacă sunteți monogam și sunteți socializat ca femeie, este posibil să fiți în parte motivați de această teamă că, dacă nu vă îndepliniți „datoria”, partenerul dvs. va începe să caute în altă parte. Este o revelație profund neplăcută, dar să știi de unde provine este jumătate din luptă. Cealalta jumatate? Vorbind despre asta. Deci, să începem cu elementele de bază: nu sunteți anormal pentru că aveți o conducere sexuală diferită de partenerul dvs.

„Întotdeauna vei avea nepotriviri în dorință într -o relație; Nu veți întâlni niciodată un partener care dorește exact același tip de sex în același timp, de fiecare dată ”, spune Marin. „Începeți cu recunoașterea faptului că este normal pentru dvs. să aveți niveluri diferite de dorință și să validați că nivelurile dvs. individuale de dorință sunt perfect acceptabile.”De acolo, recomandă să aibă o conversație care să recunoască De ce De ce unitatea dvs. sexuală este mai mică și să vă concentrați asupra modului de a continua ca cuplu.

Nu te găsi la fel de pornit ca și tu în faza lunii de miere? Boodram spune că are sens: atunci când intrăm pentru prima dată într-o relație, biologia noastră face cea mai mare parte a ridicării grele atunci când vine vorba de a fi pornită și după o anumită perioadă de timp-poate un an, sau doi sau mai puțin corpul merge pe pilot automat. Așadar, poate că domnirea că flacăra este o problemă de a sparge lucrurile în dormitor sau de a crește factorul de romantism sau de a -ți modifica rutina într -un alt mod.

„Dacă te forțezi să faci sex pe care nu vrei să -l faci, vei începe să te simți resentimentar de partenerul tău.”-Psychotherapeut și expert în sex Vanessa Marin

Dar dacă bănuiți că ar putea exista ceva medical în joc care să vă scadă libidoul, poate doriți să investigați tulburarea dorinței sexuale hipoactive, o afecțiune clasificată ca o disfuncție sexuală, în care lipsa echilibrului hormonilor în corp provoacă libido scăzut. „Dacă simți că ai putea fi pe acel spectru, este important să mergi la medicul tău”, spune Boodram. „A avea un diagnostic sau un titlu pentru motivul pentru care simțiți modul în care faceți este important să înțelegeți masiv și face mult mai ușor pentru partenerul dvs."

Și dacă realitatea este că nu găsești sex atât de important, este cu siguranță valabil și, cu siguranță, ceva de comunicat. Dacă vă identificați ca fiind asexuali, demisexuali, grayexuali sau pur și simplu nu vă simțiți super-sexuali, aveți o conversație deschisă cu partenerul dvs. și asigurați-vă că primiți ceva Din sex, chiar dacă este compromisul „Ne putem angaja consensual în sex pentru că te iubesc, dar din moment ce nu este chiar geanta mea, te poți asigura că faci vasele în această seară?„Știi, ca o corvoadă.

Dar serios, de asemenea, ca o corvoadă, acest curs de acțiune funcționează cu adevărat numai dacă te poți simți bine cu motivațiile tale pentru a o face. „Este ceva pe care îl poți da în mod liber partenerului tău în acel moment, cu inima deschisă? Sau te presionezi să o faci dintr -un sentiment de vinovăție sau obligație?„Întreabă Marin. „Dacă te forțezi să faci sex pe care nu vrei să -l faci, vei începe să te simți resentimentar de partenerul tău."

În timp ce partenerul tău poate fi grozav (de aceea încerci să mențin relația), nu uita că cea mai importantă relație pe care o ai este cea cu tine însuți. Faceți bine de VIP -ul dvs.

Încă confuz cu privire la sex? Iată cum să ai o viață sexuală sigură și împlinitoare dacă ai un STI. Și cum să distingem o vraja uscată normală de una care să compromită sănătatea.