Divorțul de somn în pandemie poate fi în creștere, dar este că un lucru rău?

Ce să faci atunci când divorțul de somn nu este o decizie unanimă

Dacă partenerul tău adoră să se târască și preferi să ai spațiu personal în timp ce dormi, încearcă mai întâi tehnica de îmbrățișare a lui Ross Geller. Dacă acest lucru nu funcționează, o combinație de comunicare deschisă și compromisuri sunt probabil cei mai buni pași următori. Poate că ajungeți la un aranjament în care în weekend dormiți în același pat sau dacă trece peste un anumit timp al serii, atunci puteți dormi în paturi separate. Fă tot ce funcționează pentru tine ca cuplu; Nu există reguli pentru ceea ce este corect sau greșit.

De fapt, luați în considerare potențialul divorț de somn pentru îmbunătățirea intimității prin readucerea unor energie nouă relații în parteneriat. „Ne asigurăm că petrecem mai mult timp înfipt sau fiind afectuos din punct de vedere fizic, deoarece nu mai primim acest timp în pat. A fost grozav ”, spune Charlie*. Jessica* răsună acel sentiment, împărtășind „Beneficiile somnului separat au făcut o diferență notabilă în căsătoria noastră. Niciunul dintre noi nu -l menține pe celălalt, ceea ce face mai puțin iritații și frustrări. Și pentru că dormim separat, depunem mai mult un efort pentru a petrece timp liniștit de calitate împreună seara."

Și dacă gândurile pe care le au alți oameni cu privire la aranjamentul dvs. sunt ceea ce vă împiedică să luați în considerare un divorț de somn, nu uitați: trebuie să vă aflați doar în pat tu face. Nu vrei să -ți ofere cel mai bun posibil?

*Numele au fost schimbate.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.