Papucii sunt groaznici pentru picioarele tale-aceștia sunt cei mai buni papuci pentru sprijinul arcului, potrivit podiatrilor
Pentru cei preocupați de stabilitate, Kuizinas recomandă, de asemenea, să te uiți la papuci care se atașează complet de picior sau să aibă un tip de curea „astfel încât picioarele tale să nu fie nevoiți să prindă pentru a ține papuciul pe loc în timp ce mergeți."
Ce sunt papuci ortopedici, exact?
Papucii ortopedici sunt proiectați pentru a sprijini și amortiza piciorul. „De obicei sunt făcute cu suport de arc și, în general, au o talpă relativ rigidă”, spune Kuizinas. Ea recomandă alunecări ortopedice pentru cei cu probleme de picior, cum ar fi artrita sau durerea cronică, care nu tolerează multă mișcare a piciorului.
Ce trebuie să evitați atunci când căutați papuci cu suport de arc
Când faceți cumpărături pentru papuci confortabili cu suport de arc, Kuizinas spune că ar trebui să acordați atenție cutiei de la picioare și să evitați orice stiluri care sunt excesiv de înguste în acest domeniu, deoarece acest lucru vă va strânge degetele de la picioare și poate provoca disconfort.
De asemenea, ea mai spune să evite un papuci care să fie excesiv de moale sau ghemuit (în special pe tălpi), deoarece acest lucru va reduce la minimum eficacitatea suportului arcului și va determina comprimarea picioarelor în spumă. „Un papuci solid cu firmă care se îndoaie corect la mingea piciorului și are o cutie largă de degete este cel mai bun pariu al tău."
Ce să cauți în papuci cu suport de arc
„Sprijinul arcului bun leagănă arcul și poate preveni tendinita și durerea de călcâie, care sunt unele dintre cele mai frecvente simptome ale arcadelor care se prăbușește”, spune dr. Petkov. „Papucii buni ar trebui să aibă un pappus moale, izolant și reconfortant, astfel încât o persoană să poată aluneca confortabil în ele fără să -și facă griji pentru lățimea sau înălțimea piciorului.-
Jacqueline Sutera, DPM, membru laborator de inovație podiatru și vionic, recomandă, de asemenea, să mergeți pentru ceva cu o amortizare suplimentară și absorbția de șoc. „Purtarea de papuci de susținere acasă este, de asemenea, o modalitate excelentă de a ajuta la prevenirea și ameliorarea durerii de spate, genunchi și șold, deoarece picioarele sunt fundamentul corpului”, spune ea. „Purtarea papuciului și limitarea timpului petrecut desculț poate ajuta, de asemenea, să prevină și să încetinească„ atrofia de grăsime ”a fundului picioarelor tale. Odată ce se va întâmpla acest lucru, mai târziu în viață, te plimbi practic pe piele și oase. Ouch. Se întâmplă încet și în timp, dar a face alegeri bune de încălțăminte zilnic poate preveni și încetini acest lucru. Și rețineți, pentru zilele în care ieșiți din casă, veți dori să consultați niște tocuri cu arc suport.
„Când căutați papuci care pot oferi suport pentru arc, este important să ne amintim că cel mai bun tip de papuci va fi unul care este proiectat cu o talpă groasă și fermă”, spune Gregory Alvarez, DPM, FACFAS, un podiatrist la The Glezle & Glezne Centrele de picior din America. El recomandă căutăm papuci din materiale precum spumă de memorie sau spumă de latex, care oferă amortizare superioară și suport de arc. „Papucii cu tălpi detașabile sunt, de asemenea, benefice, deoarece vă permit să înlocuiți cu ușurință tălpile uzate sau să adăugați în suporturi de arc suplimentare, dacă doriți. În cele din urmă, asigurați -vă că selectați o pereche de materiale respirabile confortabile, astfel încât picioarele dvs. să poată rămâne rece și uscat în timp ce le purtați ”, adaugă el.
Înainte, găsiți cei mai buni papuci pentru sprijinul arcului de care picioarele vă vor mulțumi.
Cele mai bune papuci aprobate de podiatri pentru suport pentru arc
Podiatriștii adoră picioarele lui Birkenstocks pentru confortul și sprijinul lor de arc. Această pereche are o ceașcă de călcâie adâncă, care îți menține amortizarea naturală sub osul călcâiului, suportul arcului longitudinal de -a lungul părților laterale pentru stabilitate și o bară ridicată de deget care încurajează mișcarea naturală a picioarelor tale.
Specificații
- Mărimi: 4-12.5, obișnuit/lat și mediu/îngust
- Materiale: pâslă de lână, forfecare, talpă din latex
- Culori: 6 culori diferite
Pro:
- Suport de arc
- Cork în formă anatomică
- Picior amovibil
Contra:
- Poate fi prea cald pentru unii
Acești papuci au primit sigiliul de acceptare al Asociației Medicale Podiatrice Americane, deci tu Cunoaște Sunt buni pentru picioarele tale. „Papucul de relaxare al lui Vionic este preferatul meu, deoarece îmi verifică toate căsuțele pentru un papuci aprobat de podiatist”, spune dr. Sutera. „Are suport arc încorporat, este amortizat și este de asemenea reglabil. Un papuci reglabil poate găzdui un picior care poate fi mai larg din cauza unui bunion, de exemplu, sau chiar se poate ajusta pentru momentul în care doriți să le asociați cu șosetele dvs. de iarnă preferate de iarnă.”Există mai multe opțiuni de culoare și model din care să alegeți.
Specificații
- Mărimi: 5-12
- Materiale: Terrycloth
- Culori: 5
Pro:
- Picior ortotic
- Închidere reglabilă
- Anti-bacterian și rezistent la miros
- Sigiliu de acceptare APMA
Contra:
- Recenzorii spun că țesătura se uzează rapid
Acești papuci au un arc și un suport încorporat pentru a vă menține confortabil. Există, de asemenea, o curea pentru a le strânge în jurul piciorului, astfel încât să nu alunece, precum și o talpă de cauciuc strânsă.
Specificații
- Mărimi: Small-2XL
- Materiale: Suede, forfecare
- Culori: 1
Pro:
- Picior conturat
- Învelișuri reglabile
- Talpa interioară/exterioară
- Mașină de spălat
Contra:
- Recenzorii spun că funcționează mic
Sprijinul arcului în aceste papuci este de top, nu numai să te mențină confortabil, ci și să-ți îmbunătățești alinierea piciorului și a picioarelor. Există, de asemenea, căni de călcâie adânci pentru a oferi o căptușeală și stabilizare suplimentară, o talpă de cauciuc absorbantă.
Specificații
- Mărimi: 6-11
- Materiale: blană faux
- Culori: 10
Pro:
- Cupa cu călcâie adâncă
- Absorbție de șoc
- Picior conturat
Contra:
- Recenzorii spun că au nevoie de sprijin lateral
Acești papuci de catâri aprobați de editor sunt The Cat's Meow, Tiger Print deoparte. Există o închidere a cârligului și buclei care vă permite să vă găsiți potrivirea, ca să nu mai vorbim că sunt înarmați cu suport de arc de vârf și confort orthotic.
Specificații
- Mărimi: 5-12
- Materiale: Terrycloth, EVA talpă intermediară
- Culori: 6
Pro:
- Suport arc conturat biomecanic
- Anti-bacterian și rezistent la miros
- Închidere reglabilă a cârligului și a buclei
Contra:
- Nu este spălat de mașini
- Poate fi prea cald pentru unii
Acești papuci au o căptușeală din lână confortabilă pentru a-ți menține degetele de la picioare frumoase și toastice, un fund de cauciuc care oferă tracțiune și de sprijin arc-bun de curs. Talculul EVA este detașabil, iar partea superioară este rezistentă la apă, astfel încât papucii pot rezista la o utilizare în aer liber. Această versiune de spumă de memorie este fantastică.
Specificații
- Mărimi: 6-11
- Materiale: piele de căprioară, lână berberă, talpă cauciuc
- Culori: Navy, ciment, lemn de trandafir
Pro:
- Amortizat
- Talpa are tracțiune
- Upper rezistent la apă
Contra:
- Recenzorii spun că cusăturile sunt dezvăluite
NAOT's Vegan Unlper Slipper maximizează confortul și sprijinul. Sunt căptușite cu o fleece moale, care îți va menține picioarele calde, în timp ce talul de căptușeală din spumă îți amortizează picioarele cu fiecare pas. „Pentru pacienții cu picioare plate, perechea greșită de papuci poate duce la probleme precum fasciita plantară/durerea de călcâie. NAOT -ul dezbinate de papuci au o talpă din spumă pentru saltea care oferă suport prin arc, la fel cum ar fi o sandală bună. Acest nivel de suport de arc ajută la susținerea fascii plantare și poate juca un rol esențial în tratamentul acestei afecțiuni debilitante ”, DR. Ne spune Timothy Oldani, un podiatru cu sediul în Missouri.
Specificații
- Dimensiuni: XS-L
- Materiale: fleece, talpă poliuretanică
- Culori: bej, gri
Pro:
- Padding din spumă pentru saltea
- Pluș
- Suport de arc
Contra:
- Papucul este voluminos
Alunecați aceste papuci moi, din piele de căprioară, pentru confort rapid și ușor. Sunt ultra-susținute, cu o căptușeală cu blană și o talpă de cauciuc durabilă, astfel încât să puteți merge ușor în sau în afara casei dvs.
Specificații
- Mărimi: 5-11
- Materiale: piele de căprioară, forfecare faux, cauciuc
- Culori: bronz, trandafir
Pro:
- Amortizat
- Blana căptușită și caldă
- Talpa grippy
Contra:
- S -ar putea să nu fie la fel de respirabil
Pentru 20 de dolari, aceste papuci distractive și fuzzy vă vor oferi tot sprijinul de care aveți nevoie. Puteți vedea de fapt suportul de arc adăugat în talpă, oferind doar cantitatea potrivită de ridicare pentru picioare plate sau arcade sensibile. Disponibil în diverse culori, de la neutre clasice până la ciuperci strălucitoare și purpuri.
Specificații
- Mărimi: 5-11
- Materiale: blană faux, talpă de cauciuc
- Culori: 9
Pro:
- Suport de arc
- Spumă de memorie
- Talpa non-alunecătoare
Contra:
- Unii recenzori spun că talpa este prea flexibilă
DR. Adam Kaplan, un podiatru cu sediul în New Jersey și CEO al Arcus Orthotics, sugerează crocs vechi vechi. „De multe ori, cu atât mai urât, cu atât mai bine”, ne spune el. În timp ce acestea pot să nu fie tipul de papuci neplăcut pentru care sunteți la vânătoare, acestea sunt cu siguranță la îndemână pentru momentul în care trebuie să rulați o eroare rapidă. Ușor și respirabil, oferă sprijinul arcului de care aveți nevoie, fie că mergeți la câine sau lucrați o schimbare la locul de muncă (există un motiv pentru care acestea sunt un acces pentru mulți bucătari și asistente).
Specificații
- Mărimi: 4-12
- Materiale: sintetice
- Culori: 15
Pro:
- Suport de arc
- Ușor
- Usor de curatat
Contra:
- Nu cel mai atractiv
O altă recomandare de la DR. Kaplan, adidașul cu care ai crescut probabil oferă o gamă largă de încălțăminte și papuci care oferă suport arc adevărat. Papucii de lounge cu arc se potrivesc vin cu un picior conturat, o amortizare ușoară și receptivă și sunt ultra-respirabile. De asemenea, sunt spălabile mașini, așa că dacă ajungeți afară în papucii dvs., le puteți arunca cu ușurință în spălare și vor ieși curat scârțâit.
Specificații
- Dimensiuni: 5-10
- Materiale: Superior de lână, talpă de cauciuc
- Culori: negru/gri
Pro:
- Ușor și respirabil
- Călcâie pliabilă
- Talpa are tracțiune
- Amortizat
Contra:
- Talpa mai voluminoasă
Orthofeet face ca papucii să fie conceput pentru a sprijini ergonomic picioarele în toate locurile potrivite, oferindu -vă un sprijin suplimentar, adăugând pernă și atenuarea stresului asupra articulațiilor de licitație. Acești papuci au o talpă ortotică care îți oferă pep în picioarele tale flat, sau altfel. Disponibil în negru sau maro.
Specificații
- Mărimi: 5-12, și standard, larg și extra-larg
- Materiale: piele de căprioară, blană faux
- Culori: negru, bronzat
Pro:
- Suport de arc
- Talpuri ortotice
- Cutie cu degetele largi
Contra:
- Poate fi prea cald pentru unii
Îl cunoști pe Dansko pentru înfundările sale iubitoare de picioare. Acum, puneți mâna pe noul lor stil de papuci, la fel de confortabil. Amestecul de lână se ridică la temperatură pe picioare, în timp ce piciorul EVA vă oferă sprijin fără să vă cântărească jos.
Specificații
- Mărimi: 5-12
- Materiale: amestec de lână
- Culori: 7
Pro:
- Suport de arc
- Tehnologia de încălzire
- Rezistent la paine și miros
Contra:
- Unii recenzori spun că aleargă larg
Aceste papuci au o singură piesă superioară confecționată dintr-o țesătură confortabilă cu pâslă și tălpi de cauciuc rezistente la alunecare. Dar punctul culminant al pantofului este talpa de bord de microwobble ergonomică, care nu numai că absoarbe șocul, dar poate difuza presiunea sub picioare.
Specificații
- Mărimi: 5-11
- Materiale: pâslă, cauciuc
- Culori: negru, roz, bleumarin, fildeș, gri
Pro:
- Sigiliu de acceptare APMA
- Talpa mijlocie difuzează presiunea sub picioare
- Talpa de cauciuc
Contra:
- Nu căptușit
„Aceste papuci din spumă de memorie sunt concepute special pentru a oferi suport arc, păstrându -vă și picioarele calde și confortabile”, spune Dr. Alvarez. Au un design ergonomic, o talpă amortizată și un fund anti-alunecare. Sunt ușoare și lavabile, de asemenea.
Specificații
- Mărimi: 5.5-16
- Materiale: acetat de vinil etilen
- Culori: 19
Pro:
- Ușor
- Design ergonomic
- Amortizare groasă
Contra:
- Unii recenzori spun că aleargă larg
Moale și confuz, acești muli vionici vă vor menține picioarele calde și confortabile. Dar sunt ușoare și pe picioare. Are un picior conturat, suport de arc și o ceașcă de călcâie adâncă pentru stabilitate. „Acest papuci orthotic prezintă același suport și amortizare ca un pantof de dimensiuni mari, ceea ce îl face excelent pentru cei cu dureri de arc sau picioare plate”, spune Dr. Alvarez.
Specificații
- Mărimi: 5-11
- Materiale: cârpă de terry din poliester, cauciuc
- Culori: 3
Pro:
- Suport pentru picioare și arc conturat
- Sigiliu de acceptare APMA
- Cupa cu călcâie adâncă
Contra:
- Unii recenzori spun că aleargă larg
Păstrați -vă picioarele fericite cu aceste întinderi de mobilitate a piciorului:
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
Dar stai, sunt mai multe! Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.
