Spanking-ul copiilor tăi probabil face mai mult rău decât bine, ei sunt 7 lucruri de încercat în schimb

De parcă rezultatele mentale și fizice nu ar fi suficiente, analiza observă că cele mai verificabile cazuri de abuz de copii apar atunci când un părinte pedepsește un copil, dr. Spune Durrant. Cercetările sugerează că copiii cu spank au avut, de asemenea, mai multe șanse să experimenteze incidențe mai mari de interacțiune cu serviciile de protecție a copiilor (CPS). Acest lucru nu înseamnă că părinții și -au propus să -și rănească copiii, dr. Spune Durrant. „Când ești frustrat, ai lovit cu mai multă forță decât ai intenționat. Poate escalada foarte repede. Și cred că aceasta este probabil una dintre cele mai importante descoperiri din literatura de specialitate privind pedeapsa fizică-nu există un părinte mișto, calm, colectat, care își lovește copilul pentru că, dacă ar fi mișto, calm și colectat, de ce ar face asta? Și lovind pe oricine în această situație-când ești supărat sau frustrat-este un comportament cu miză foarte mare.-

Dacă citești asta și gândești, M -am aruncat și m -am dovedit bine, Înțelegem sentimentul. Nu toți cei care sunt bătuți vor experimenta toate aceste rezultate negative, dar cercetarea sugerează copleșitor că riscurile sunt destul de grave (și nu există recompense). "Întrucât nu există beneficii demonstrate de scârțâit, doar un risc crescut de rezultate negative, concluzia logică este de a opri scârțâitul", DR. Spune Durrant. „Și învățați copiii în moduri care promovează rezultate pozitive, cum ar fi abilitățile sociale, reglarea emoțiilor și relațiile puternice.-

În acest scop, dr. Durrant și Helen Egger, MD, psihiatru pentru copii și fondator al Little Otter, o practică de sănătate mintală a copiilor, oferă alternative la spanking care sunt eficiente și de protecție a bunăstării copilului dvs .:

1. Redefiniți -vă relația cu disciplina

Adesea, părinții au bătut copii pentru că se tem că, dacă nu, copilul va fi răsfățat, va alerga sălbatic sau chiar va ajunge în închisoare, spune dr. Durrant. Dar sclipirea, după cum s -a menționat mai sus, face de fapt aceste rezultate negative Mai mult probabil.

În schimb, dr. Durrant sugerează să încerci să -ți dai seama ce a motivat greșeala copilului tău și să te adresezi direct asta. De exemplu, să zicem că copilul tău are probleme pentru a alerga prin casă. În loc să -i scapi, dr. Durrant sugerează investigarea De ce alergau. S -ar putea să descoperiți că copilul a avut energie pentru a arde după ce a fost blocat în toată ziua. Drept urmare, s -ar putea să reiterați regula (E.g., „Nu alerga în casă”), explică din nou de ce este în loc (E.g., Alergarea în casă este periculoasă), apoi duceți copilul în parc, astfel încât să poată arde abur. „Copiii nu fac lucruri pe care le considerăm rău că sunt răi”, spune ea. „Vor să se descurce bine și vor aprobarea noastră și vor să fie într -o relație cu noi. Deci trebuie să ne așezăm și să comunicăm cu ei.-

Bazându-se pe reproșuri, în special pe cei care iau forma de agresiune fizică poate face ca un copil să se simtă rău cu ei înșiși și nu îi învață abilități sau să-i ajute să se descurce mai bine data viitoare.

2. Prinde -ți copiii fiind buni

Un alt mod de a -ți învăța copilul cum să se comporte este să consolidezi binele, mai degrabă decât să pedepsești răul. DR. Egger recomandă recompensarea lor atunci când i -ați prins făcând ceva corect, deoarece acest lucru îi va încuraja să repete aceste comportamente în viitor. „TIată numeroase dovezi că ceea ce numim „prinderea copiilor să fie buni” și să îi laudăm atunci când fac lucruri bune funcționează [pentru a le modifica și îmbunătăți comportamentul lor] ”, spune ea.

3. Folosiți fraze „do” în loc de „nu”

Deoarece întărirea pozitivă este eficientă, DR. Egger recomandă, de asemenea, încadrarea ajustărilor comportamentale propuse dintr -o perspectivă „Do”. Deci, de exemplu, s -ar putea să înlocuiți „încetați să alergați” cu „folosiți -vă picioarele de mers” sau „Nu faceți asta” cu „faceți o alegere bună”, spune ea.

4. Exersează -ți ABC -urile

Când atribuiți consecințe comportamentului negativ, DR. Egger spune să se gândească la ABCS: Ce a venit înainte de incident (antecedente)? Ce s -a întâmplat de fapt (comportament)? Care vor fi rezultatele (consecințe)? „Este important să înțelegem antecedentul, deoarece atunci putem începe să prezicem când apare comportamentul și să schimbăm mediul copilului pentru a preveni comportamentul”, spune dr. Egger.

De exemplu, dacă știți că copilul dvs. se supără când le spuneți să oprească iPad -ul, planificați -vă înainte. Fii clar cu ei despre cât timp obțin cu iPad -ul, setați un cronometru pentru acea perioadă de timp, dați -le un avertisment cu acel moment este aproape sus (aceasta se numește amorsare, DR. Explică Egger), apoi face ceva plăcut sau distragând când a trecut timpul.

5. Ignorați lucrurile mici

Copiii își doresc atenție din partea îngrijitorilor lor, spune dr. Egger, chiar dacă este negativ. Deci, dacă puteți, încercați să ignorați infracțiuni mici, tarife, etc., astfel încât copilul tău să nu învețe că implicarea în aceste comportamente poate atrage atenția. Evident, unele comportamente nu pot fi ignorate, dar atunci când copilul tău face ceva relativ inofensiv, cel mai bun pariu ar putea fi să te prefaci că nu se întâmplă.

„Când este posibil, ignorați comportamentele copiilor, dar nu ignorați… sentimentele copilului”, spune dr. Egger. „Dacă copilul tău are o tentă pentru că ai luat o jucărie pe care o aruncau, ar trebui să-i recunoști sentimentul furios (nu există sentimente corecte sau greșite) într-un mod de fapt și apoi să mergi mai departe. S -ar putea să spuneți: „Am de gând să ud plantele. Când ești gata, aș dori să fac asta împreună.„Sau ridicați o carte pentru a citi copilului.-

6. Observați -vă propriul comportament rău

Pe această notă, dacă reacționați constant la comportamentul copilului dvs. cu propriile dvs. topiri emoționale, acestea nu vă vor înregistra neapărat reacția ca un lucru rău, dr. Spune Egger. Parentingul este, până la urmă, despre mentorat. „Este vorba despre a fi persoana în care speri că copilul tău va crește în ființă”, dr. Spune Durrant. „Acolo învață lecții puternice care ne urmăresc. Deci, trebuie să fim oamenii care ne dorim să fie copiii noștri.-

Părinții trebuie să -și recunoască propriii declanșatori, spune ea, astfel încât să poată anticipa atunci când se pot simți obligați să se învârtă și să fie pregătiți cu mecanisme alternative de coping. Și, credeți sau nu, poate fi benefic să rezolvați pur și simplu să nu vă scutiți niciodată copilul, adaugă ea. „Dacă crezi,„ nu -mi voi lovi niciodată copilul, voi găsi ceva mai bun ”, atunci poți opri această îndemn”, spune ea.

7. Continuați să învățați noi instrumente parentale

Creșterea eficientă a copiilor nu este neapărat intuitivă, deci este important, ca DR. Durrant a menționat anterior, pentru a vă educa asupra a ceea ce funcționează și a ceea ce nu. DR. Egger observă că Academia Americană de Pediatrie are o declarație de politică împotriva pedepsirii fizice a copiilor și oferă strategii alternative. Site -ul Little Otter oferă și o multitudine de resurse. Pediatrul dvs. poate fi, de asemenea, o resursă bună, la fel ca și grupurile de sprijin pentru părinți online, un psiholog pentru copii sau alți profesioniști din domeniul sănătății mintale.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.