Această confruntare pe care te-ai temut ar putea merge de fapt mai lină dacă folosești această tehnică susținută de cercetare

Trebuie să vă așezați și să vă confruntați cu cineva despre ceva inconfortabil, poate conjura un adevărat sentiment de teamă-dacă trebuie să discutați cu colegul de cameră despre obiceiurile ei inexistente de spălat vase sau despre BFF-ul dvs. despre a vorbi în spate. Există ceva care te -ar putea mângâia: noile cercetări arată că aceste discuții merg de obicei mai bine decât crezi când spui adevărul.

Într -un studiu publicat în Journal of Experimental Psychology: General, Cercetătorii au efectuat trei experimente diferite: unul în care un grup de participanți trebuiau să fie 100 % cinstit cu toți cei din jurul lor timp de trei zile, altul în care participanții au trebuit să fie veridici cu cineva apropiat de ei când răspund la întrebări super-personale și dificile și un al treilea unde participanții au trebuit să dea feedback cinstit și negativ cuiva apropiat de ei. Dacă toate acestea sună ca scenarii de caz mai rele, nu ești singur. „De multe ori suntem reticenți să avem conversații complet cinstite cu ceilalți”, a spus autorul studiului Emma Levine, doctor, într -un comunicat de presă. „Credem că oferirea de feedback critic sau deschiderea despre secretele noastre va fi incomodă atât pentru noi, cât și pentru persoanele cu care vorbim.-

„Luate împreună, aceste descoperiri sugerează că evitarea onestității indivizilor poate fi o greșeală."-Emma Levine, doctorat

Dar iată lucrul: autorii studiului au descoperit că rezultatul final nu a fost chiar atât de rău-deloc-Când minciunile (chiar și cele mici albe) au fost lăsate în afara conversațiilor. De fapt, au existat o mulțime de avantaje pentru a fi sincer. Nu numai că participanții au constatat că temerile lor de a se confrunta cu cineva s -au dovedit a fi nejustificate, dar a spus că convos -urile sunt de fapt destul de plăcute. Cei care au primit feedback cinstit nu au reacționat la fel de negativ cum se aștepta. „Luate împreună, aceste descoperiri sugerează că evitarea onestității persoanelor fizice poate fi o greșeală”, scrieți autorii. „Prin evitarea onestității, indivizii ratează oportunitățile pe care le apreciază pe termen lung și că ar dori să repete.-

Data viitoare când vă este frică să aveți o conversație deschisă și cinstită cu cineva, respirați adânc și amintiți -vă că probabil va fi bine. Oamenii apreciază adevărul (uneori incomod) mai mult decât crezi.

Iată exact Ce să spun în timpul celor mai incomode conversații. Sau, aflați cum să fiți un excelent conversaționist de petrecere în șapte pași.