Cele mai bune 7 înghețate pe bază de plante de care se bucură atunci când se umflă complet afară

Acest nou brand de gelato primește textura sa incredibil de cremoasă dintr -o bază de carne de nucă de cocos, care este obținută direct din Thailanda. Ne place ce este în el (ierburi adaptogene și ciuperci medicinale) la fel de mult ca ceea ce nu (gingii și stabilizatori și primii opt alergeni). Dintre cele cinci arome, suntem deosebit de parțiali la caramelul sărat de nucă de cocos și cookie -urile Tigernut n cremă. Ambalajul drăguț este, de asemenea, reciclabil 100 %, compostabil și biodegradabil-Primul în culoarul de desert înghețat.

Pentru a vă asigura că înghețata vegană preferată nu vă va irita stomacul sau nu vă creșteți zahărul din sânge, Danielle McAvoy, MSPH, RD, un dietetician înregistrat și manager senior al nutriției la Teritoriul Foods recomandă verificarea etichetei pentru a vedea ce fel de îndulcitor este îndulcitor folosit. „Multe tipuri diferite de zahăr sunt utilizate în înghețate non-lactate, iar unele au un impact mai mic asupra nivelului de zahăr din sânge”, explică McAvoy. Ea recomandă să caute zahăr de nucă de cocos, care are un indice glicemic mai mic decât zahărul de trestie, dextroză sau sirop de tapioca. De asemenea, ea recomandă evitarea opțiunilor cu alcoolii cu zahăr (xilitol, eritritol, sorbitol și maltitol), care vă pot irita intestinul și poate duce la indigestie, greață sau gaz. De asemenea, aveți grijă de orice uleiuri și gingii adăugate, care pot fi inflamatorii. McAvoy spune că uleiul de măsline și uleiul de nucă de cocos sunt alegeri mai bune decât uleiul de palmier sau uleiul de rapse, de exemplu.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.