Cele mai bune 8 pantofi Hoka pentru alergare, potrivit unui alergător profesionist pe distanțe lungi
De atunci, Hoka a balonat în popularitate, revendicând spațiu în dulapuri pentru confortul său din afara lumii, care le-a făcut o opțiune populară pentru plimbări și drumeții moi. Dar, fidel rădăcinilor mărcii, alergătorii jură și ei. Întrebați-l pe sportivul Diné Brandon Dugi, un alergător competitiv pe distanțe lungi cu sediul în Lechee, Arizona, o mică comunitate din Navajo Nation. Când nu filmează fotografii de aventură, Dugi concurează în cursele ultra (definite ca o alergare peste 26.2 mile și include 50k și 100k) în jurul sud-vestului și antrenează echipa de fond de la liceul său local, în timp ce este echipat în adidași și echipament Hoka.
Lucrul bun despre Hoka este orice pantof pe care îl alegeți vă oferă confort garantat ”, spune Dugi. Totuși, unele stiluri Hoka se potrivesc cu anumite stiluri de rulare și teren mai bun decât altele. Mai jos sunt recomandări profesionale pentru pantofii de alergare Hoka pentru fiecare stil de antrenament și ocazie.
Ce face pantofii Hoka bune pentru alergare
Există o multitudine de caracteristici pe care să le iubești despre Hoka pentru alergare, dar Dugi subliniază limba Gusseted a fiecărui pantof, care îi ajută picioarele să se simtă în siguranță în timpul alergărilor rapide și lungi. În plus, „Când vine vorba de a fi pe picioare pentru o perioadă lungă de timp, pantofii Hoka vin în ambreiaj cu cantitatea de pernă de bună calitate, care este în fiecare pantof”, spune el. „Nu în ultimul rând, talpa meta-rocker te mișcă înainte cu fiecare pas pe care îl faci de la călcâie până la vârf, oferindu-ți o plimbare lină [care] face ca fiecare alergare să fie mult mai confortabilă.-
Indiferent dacă sunteți nou pentru a alerga sau a cumpăra Hokas pentru prima dată, Dugi recomandă să încercați o grămadă de diferite stiluri Hoka pentru a vedea ce pereche funcționează bine pentru dvs. Dar, în funcție de obiectivele de rulare și de preferințele de antrenament, recomandările de mai jos sunt un loc bun pentru a începe.
Sunt Hokas bune pentru alergarea la distanță?
„Hokas este pantoful perfect pentru alergare la distanță din cauza cantității de suport și a pernei pe care le are fiecare pantof”, spune Dugi. „Când alergările devin mult timp și ești pe picioare pentru o perioadă mai lungă de timp, vrei un pantof care să fie confortabil. Hokas livrează cu spuma de talpă interioară Eva care menține picioarele fericite."
Hoka's sunt binecunoscute pentru tălpile lor curbate, cu spumă ușoară, care ajută la propulsarea piciorului și la reducerea impactului dintre picior și sol.
Stacy Rhea, un antrenor de anduranță la Life Time, un club atletic, observă, de asemenea, că Hokas este bun pentru alergare la distanță, deoarece pantofii „propulsează piciorul și reduc impactul dintre picior și sol."
Înainte de a decide ce pantof Hoka este cel mai potrivit pentru rutina dvs. de alergare la distanță, asigurați -vă că priviți TechSpecs și examinați factorii de stabilitate și pernă. Luați în considerare terenul și forma piciorului înainte de a selecta o pereche.
Alergătorii de maraton poartă Hokas?
Da, alergătorii de maraton poartă pantofi Hoka. Dugi cunoaște destul de mulți maratonieri care se antrenează și aleargă în pantofi: Stephanie Bruce, Ben Bruce, Aliphine Tuliamk, Nick Hauger, Futsum Zienasellassie și Matt Baxter care vin în vârful minții sale.
Hoka oferă, de asemenea, o listă completă de sportivi care își poartă pantofii, precum și cursele pe care le -au alergat și stilurile specifice de încălțăminte. Acestea sunt defalcate în diferite categorii: Trail, Triatlon și Road & Track. Maratoners de sex feminin care aleargă în Hokas includ Alice Wright, Giovanna Epis, Kellyn Taylor, Matea Parlov Kostro, Paige Wood și Steph Twell.
Cel mai bun pentru cursele scurte
Dimensiuni disponibile: 5-11, la jumătate de dimensiuni
De la maratoane de distanță lungă la curse de 5k, nu există un pantof mai bun decât Hoka's Mach 5, care se întâmplă să fie antrenorul de zi cu zi al lui Dugi. „Acest pantof este ușor și super confortabil, cu cantitatea potrivită de pernă și respirabilitate pentru acei kilometri zilnici”, spune Dugi. Turipa interioară este căptușită cu amortizare de spumă care înmoaie șocul de impactul zilnic, iar gulerul de călcâi amortizat împiedică iritarea pe alergări lungi. O altă caracteristică despre care merită să vorbim este meta-rockerul, ceea ce face ușor tranziția în timpul pașilor. Mach 5 oferă stabilitate neutră datorită amortizării simetrice. Ușor, respirabil și susținător, Mach 5s așteaptă să bată trotuarul. De asemenea, vine cu o plasă de poliester parțial reciclată și șireturi materiale reciclate.
Greutate: 6.8 oz
Cădere cu călcâie: 5mm
Culori: 12
PRO
- Ușor
- Respirabil
- Amortizat pentru antrenamentele de zi cu zi
- Materiale reciclabile
Contra
- Nu este disponibil în lățimi largi
Cel mai bun pentru munca de viteză
Dimensiuni disponibile: 6-15, la jumătate de dimensiuni
Acesta este pantoful Hoka preferat al alergătorului pro Alice Wright. „Au o împingere foarte bună, spuma se simte incredibilă și produce un sarit foarte bun”, spune ea. „În total, mă fac să mă simt repede în zilele în care am nevoie de el!”Dugi jură, de asemenea, că racheta x 2 crește ante -ul pe antrenamentul de muncă în viteză. „Este de departe pantoful meu de viteză preferat pe care l -am pus vreodată pe picioare”, spune el.
Aceste adidași prezintă o placă din fibră de carbon combinată cu spumă peba de pluș pentru a le oferi o respingere receptivă care te propulsează înainte cu fiecare pas, spune el. Talpa este de înaltă tehnologie, deoarece include o placă de fibră de carbon propulsivă care este plasată între două straturi de spumă de înaltă performanță. Perna de pat este orientată pentru o oprire eficientă. Rocket X 2 este orientat pentru alergători serioși care au nevoie de o potrivire asemănătoare cu mănușile. Are ochiuri sintetice care îmbrățișează picioarele și o limbă gustate. Este practic ca o îmbrățișare pentru picioarele tale. Talpa amortizată înseamnă că obțineți și o protecție superioară și absorbție de șoc pentru acele sprinturi cu impact mare.
Greutate: 8.3oz
Cădere cu călcâie: 5mm
Culori: 2
PRO
- Excelent pentru munca de viteză
- Amortizare de spumă
- Limbă gusset
- Pantoful se potrivește ca o mănușă
Contra
- Scump
- Culori limitate
Cel mai bun pentru jogs -urile de zi cu zi
Dimensiuni disponibile: 5-12, la jumătate de dimensiuni și două lățimi
Este de la sine înțeles, dar Clifton 9 sunt eroii lui Hoka. Rhea, care este pe picioarele ei opt ore pe zi, este obișnuit să dureze picioarele, dar nu dacă poartă aceste adidași. „Picioarele mele se simțeau instantaneu ca și cum ar fi mers pe un nor. Cu alte cuvinte, perna și sprijinul s -au simțit uimitor! Problema mea a dispărut aproape din cauza pernei și a sprijinului din Clifton 9.”Aceste lovituri sunt epitomul versatilității; Se căsătoresc cu pernă, respirabilitate și flexibilitate, ceea ce le face ideale pentru plimbări, alergări și drumeții moi. Încălțămintea poate aerisit aer cald datorită superiorului tricotat și are o limbă gustă pentru o potrivire mai sigură. De asemenea, frumos? „Echilibrul dintre pluș și receptivitate pe care îl are acest pantof este uimitor”, spune Dugi. De aceea Dugi poartă acest pantof pentru toate.
Greutate: 7.3oz
Cădere cu călcâie: 5mm
Culori: 15
Citiți aici recenzia completă Hoka Clifton 9.
PRO
- Ușor
- Talpa interioară amortizată bun pentru echilibru
- Are limbă
- Disponibil în două lățimi
Contra
- S -ar putea să nu ofere la fel de multă stabilitate pe un teren neuniform
Cel mai bun sprijin
Dimensiuni disponibile: 5-12, la jumătate de dimensiuni și lățimi largi
Sprijinul este ceea ce căutați? Recomandarea lui Dugi este să mergi cu Arahi 6. „Acest pantof oferă atât de multă stabilitate pe tot piciorul cu tehnologia sa J-Frame”, spune el. Tehnologia este concepută pentru a împiedica piciorul să se rostogolească spre interior, de asemenea suprapronație, ceea ce îl face o opțiune Hoka excelentă pentru picioarele plate. Ceea ce creează, de asemenea, o stabilitate suplimentară este cauciucul plasat intenționat pe talpă, care oferă o tracțiune crescută pe toate tipurile de suprafețe. Toate aceste caracteristici funcționează în tandem pentru a preveni rănirea, pentru a vă sprijini în timpul alergărilor lungi și pentru a vă menține în mișcare și înnobilat fără durere. Gata să lovească drumul?
Greutate: 7.6oz
Cădere cu călcâie: 5mm
Culori: 14
PRO
- Oferă stabilitate
- Minimizează suprapronația
- Meta-rocker
Contra
- Se poate simți prost pentru unii
- Nu este disponibil pe larg
Cel mai bun terestru
Dimensiuni disponibile: 5-11, la jumătate de dimensiuni
În timp ce acesta este unul dintre pantofii mai grei ai lui Hoka, funcționează din greu. Dugi adoră acești pantofi pentru că sunt foarte buni atât pentru trasee pe cât și pentru drumuri, precum și pentru drumuri, în parte din cauza talpei de pluș a lui Stinson, care mai are tracțiune grasă. De asemenea, vă va plăcea că capacul de la cauciuc de protecție poate face față tuturor, de la rădăcini la pietriș. Încălțămintea este stabilă din cauza stratului de talpă H-cadru, precum și a unei tasloare care te împiedică să ai un rulou pronunțat în interior sau o suprapronare. De asemenea, a obținut sigiliul de acceptare a Asociației Medicale Podiatrice (APMA) pentru beneficiile pentru sănătatea piciorului său. Un recenzor, care a cumpărat pantofi Hoka de un deceniu, a scris că acest pantof „s -a simțit atât de bine și arăta atât de frumos. Le -aș da șase stele dacă aș putea."
Greutate: 10.8 oz
Cădere cu călcâie: 5mm
Culori: 2
Pro:
- Tracțiune îmbunătățită
- Grajd
- Talpa de pluș
- Design distractiv
Contra:
- Culori limitate
Cel mai bun pentru antrenament
Dimensiuni disponibile: 5-11, la jumătate de dimensiuni
„În ceea ce privește antrenamentul, Mach X este un spectacol de curse neutru, ușor și excelent pentru munca de viteză”, spune Rhea. Noul model este o încrucișare între Mach și o pernă propulsivă de spumă Peba de înaltă reuniune, care este chiar mai rezistentă decât spuma de carbon X3. Aceasta înseamnă că este un pantof care funcționează la fel de mult ca tine. Puteți să le purtați în timpul sesiunilor de antrenament de înaltă endigurare sau dacă trebuie doar să intensificați ritmul. Cutia degetelor este încăpătoare, dar nu prea largă, permițându-vă pentru o ridicare confortabilă. Datorită construcției superioare, picioarele tale se simt în siguranță, indiferent de ceea ce faci de la stadioane de alergare pentru a-ți obține kilometri pe o banda de alergare. Materialul reciclat 100 la sută Creel Jacquard Upper este respirabil, dar totuși robust.
Wright iubește Mach X pentru antrenamente moderate. „Au o placă de plastic, care este mai puțin agresivă decât placa de carbon, dar oferă aceeași senzație de„ împingere ”pe care o iubesc pentru alergări lungi”, adaugă ea.
Greutate: 8 oz
Cădere cu călcâie: 5mm
Culori: 4
- Materiale reciclabile
- Potrivire sigură
- Cutie confortabilă
- Respirabil
Contra:
- Scump
- Nu este disponibil pe larg
- Culori limitate
Cel mai bun pentru picioarele plate
Dimensiuni disponibile: 5-12, la jumătate de dimensiuni și lățimi largi
În ceea ce privește antrenamentul, spune Rhea, Gaviota 5 este un pantof de stabilitate cu o pernă excelentă și cel mai bine pentru distanțe lungi, cum ar fi maratoane și distanțe ultra. Acest stil are de fapt un pat mai mare de pernă decât alte pantofi Hoka, ceea ce îl face extrem de iertător când vine vorba de impact. Am testat-o atât pe antrenamentele de la trotuar, cât și pe antrenamentele de formare a forței de gimnastică-----și tehnologia cushy EVA și tehnologia de stabilizare a cadrului H își îndeplinesc cu siguranță potențialul. Chiar și gulerul este incredibil de moale, oferindu -ți picioarele cu 360 de grade de confort. Nu este de mirare că Gaviota 5 câștigă și sigiliul de acceptare al Asociației Medicale Podiatrice Americane (APMA). Veți descoperi că cutia degetelor este, de asemenea, mai largă, permițând degetelor de la picioare să se împletească la nevoie-deși dacă aveți un picior foarte îngust, acest pantof se poate simți puțin de asemenea spațios.
Greutate: 9.1 oz
Cădere cu călcâie: 6mm
Culori: 5 în mod obișnuit, 3 în larg
Pro:
- În plus încăpător
- Foarte stabil
- Extrem de amortizat
Contra:
- Poate fi prea larg pentru unii
- Poate arăta un pic voluminos
Cel mai bun pentru prevenirea vătămărilor
Dimensiuni disponibile: 5-12, la jumătate de dimensiuni și lățimi largi
Amortizarea este numele jocului pentru acest pantof Hoka. Wright observă că Bondi va fi întotdeauna alegerea ei preferată pentru zile ușoare. Acest pantof are atât de mult sprijin și se simte atât de amortizor ”, spune ea. „În opinia mea.”Are un șoc hibrid ortolit, călcâi extins pentru o grevă mai bună și spumă modernizată decât modelele anterioare.
Greutate: 8.9 oz
Cădere cu călcâie: 4mm
Culori: 20
Pro:
- Materiale reciclabile
- Vegetarian
- Plasarea greutății zonale
