Trucul de stil de îmbrăcăminte activă de care sunt obsedate fetele cool

După ce ați scăzut tehnica de bază, adaugă Eckman, există o mulțime de variații cu care să vă jucați. Dacă veți fi pe picioarele dvs. pentru o întreagă sesh de transpirație, nod în spate pentru a crea un top de cultură sau în față și în centru pentru un aspect de slăbire. Și dacă faceți Pilates, Yoga sau orice altceva în care veți petrece timp pe spate sau stomac, legați -vă partea de sus pe o parte pentru o atmosferă relaxată și relaxată, care nu va intra în calea antrenamentului.

Cand ai dubii? Utilizați acea bandă de păr suplimentară pentru a menține lucrurile cincizate (există un motiv pentru care ați păstrat o stash de urgență în geanta de gimnastică)-sau doar optați pentru o opțiune de rezervor pre-notată.

Acum că tancurile tale sunt la modă și Funcțional, puneți -le la testul de fitness. Încercați aceste trei mișcări aprobate de model pentru a vă pregăti pentru orice și toate blaturile de cultură, sau concediați-vă miezul cu acest antrenament abtastic, fără echipamente, de la Steaua SoulCycle Akin Akman.

Această poveste a fost publicată inițial pe 7 decembrie 2016; A fost actualizat pe 12 iulie 2018.