Cea mai bună tehnică de auto-calmare pentru fiecare semn zodiacal, potrivit unui astrolog psihologic

Practic, cel mai rău lucru pentru un Taur este să devină un cartof de canapea. Din fericire nu pot face asta pentru că se pare că colegul meu de cameră trăiește acum pe canapeaua noastră. Hula hooping și kondo-ing este.

zodia Gemeni

Gemenii este oratorul roții zodiacale, ei știu să comunice rapid și inteligent, iar tendința lor naturală de lucru în oglindă înseamnă că doresc ca alți oameni să se simtă iubiți și în siguranță. Deci, pentru ca Gemenii să păstreze calmul, ei trebuie să vorbească și trebuie să vorbească cu înțelepciune.

„Este foarte important să comunicăm gânduri pozitive, apreciate tuturor celor pe care îi cunoașteți, să rămâneți conectați la posibilitățile de vindecare și de tot ce se întâmplă”, spune dr. Eliberat. „Vorbește în posibilitățile de transformare.-

Cancer

Am făcut față cu cel mai bun prieten al cancerului meu în weekend și m -am simțit instantaneu foarte acasă. Ea ținea capul la nivel, deoarece întregul act de autoisolare nu este acea Mult diferit de ceea ce face într -un weekend tipic. Știi cum oamenii cancerian își iubesc casa și vatra.

Dar, de asemenea, îi pot pretioriti pe ceilalți peste ei înșiși, așa că nu ar trebui să uite să aibă grijă de ei înșiși. Pentru cancer, doriți să vă stabiliți și să vă hrăniți.

„Gătiti alimente sănătoase, luați mult timp pentru a vă odihni și a vă odihni, chiar în timp ce îi hrăniți pe toți cei apropiați”, spune dr. Eliberat. „Sanctuarul tău emoțional vine pe primul loc. Și fizic.-

Leu

Lioness Leo are o prezență naturală de încălzire; Toată energia aceea de foc de foc, știi? De asemenea, au un curaj extraordinar decât să -și ridice discipolii într -o perioadă de criză. Să se simtă ca o adevărată regină care are totul sub control, ei vor să conducă cu bunătate și compasiune.

„Folosește -ți afecțiunea radiantă extraordinară pentru a ridica pe toți cei care au devenit deprimați sau cinici”, spune dr. Eliberat. „Cu cât iubirea mai mult emană, cu atât mai repede vom trece cu toții prin asta.-

Fecioară

Oh, Virgos! Trebuie să te înnebunești într -un timp ca acesta, când totul este atât de îndepărtat de perfect. Ești singurul semn stelar care ar putea fi supărat că întâlnirile tale sunt acum toate e -mailurile, știi? Chiar și cu o lipsă de structură în viața ta, poți totuși să folosești mintea ta analitică.

„Bucurați-vă de timp pentru a face mai multe strategii și planificare și distrați-vă cu lucruri precum scrabble și puzzle-uri și jocuri de cuvinte”, spune dr. Eliberat. „Dacă puteți, luați timp pentru a planta o floare care va înflori primăvara.-

Balanta

Venus guvernează Balanta, ceea ce înseamnă că acest semn găsește echilibru atunci când este înconjurat de dragoste și frumusețe. Nu este neapărat un moment optim pentru romantism, dar acesta este un moment minunat pentru a redecora.

„Acesta este un moment perfect este să faci orice tip de activitate artistică care îți aduce plăcere estetică”, spune dr. Eliberat. „Vă puteți reproiecta casa sau biroul. Și puteți ajuta alți oameni arătându -le modalități simple de a se bucura mai mult de frumusețe în acest timp.-

Scorpionul

Hmmmm, nu m -aș surprinde dacă scorpios -urile ar fi fost deja cinic în acest sens (și dacă da, obțineți -vă un prieten Leo). Explorați adâncimile dureroase prin expresie sănătoasă, introspectivă.

„Faceți timp în jurnal și eliberați toate gândurile și emoțiile nefolositoare”, spune dr. Eliberat. „Asigurați -vă că emoția intensă pe care o cultivați este pentru binele mai mare. Curajul și valoarea ta sunt cea mai importantă ofertă pentru tine și pentru ceilalți în acest moment.-

Săgetător

Săgetător este atât de drag, plăcut să fim în preajmă, ne este dor de tine atât de mult în această perioadă de distanțare socială. Cea mai bună mișcare pentru tine este să ajungi spre exterior (nu fizic, desigur), și apoi să găsești calm în studiile altor înțelepți.

„Folosește -ți optimismul extraordinar pentru a continua să pompezi alți oameni, pentru a face tot posibilul pentru a fi în siguranță și prietenos și cald”, spune dr. Eliberat. „Săpați adânc în filozofii și profesorii spirituali care vă amintesc despre ce este adevărata natură.-

Capricornul

Capricornul era ocupat să domine lumea când lumea a strigat bolnav. Este, să spunem cel mai puțin, un bummer total eficient. În loc să acționezi ca și cum ai avea totul împreună, cea mai mare provocare a ta este să iei un minut atent o dată pe zi.

„Rămâi constant, capră de munte și reamintește -ți că cel mai mare succes în acest moment este să rămâi în acest moment și să apreciezi tot ceea ce ai contribuit”, dr. Freed spune. „Lasă -i pe alți oameni să te ajute chiar acum și să nu se izoleze emoțional.-

Știu, știu, nu -ți place să te bazezi pe alți oameni. Dar serios, sună -te pe un prieten, te vei simți mai bine!

Vărsător

Vărsător, geniu capricios, tu! Chiar dacă îți place să -ți sărbătorești individualismul, chiar și vei recunoaște că acesta este ... puțin. Pentru a nu pierde legătura cu lumea și cu tine însuți, aceasta ar putea fi o oportunitate excelentă de a conduce într -o meditație zilnică de grup peste Skype.

„Rămâi în legătură cu prietenii și aliații tăi și fii liderul activităților colective care se pot face de la distanță”, spune dr. Eliberat. „Păstrați conexiunile vulnerabile, licitabile și autentice.-

Pești

În cele din urmă, Peștii sensibili au plâns probabil cel mai greu peste tot ceea ce se apropie de știrile lor în acest timp. În acest sens, spunem, timpul să ieșiți de pe internet, să pești și să vă folosiți dragostea pentru arte pentru a vă calma apele emoționale.

„Conectați -vă la musicele și poeții preferați pentru a vă aminti de fluiditatea timpului și a spațiului”, spune Dr. Eliberat. „Toate vor fi bine dacă vă deplasați ca apa prin acest timp provocator și vă mențineți foarte hidratat.-

Din nou, ultimul este probabil o mișcare bună pentru noi toți.

Simțindu-se singur în timpul auto-isolării? Avem sfaturi despre cum să rămâi conectat cu cei dragi când lucrezi de acasă Foreeeever. Și dacă nu puteți înceta să vă atingeți fața, un terapeut comportamental împărtășește câteva moduri de a rupe obiceiul.