Cazul de sănătate pentru a avea „adidași de casă” care nu văd niciodată lumina zilei

Deci, dintr -o perspectivă de curățenie, purtarea pantofilor de stradă în casă probabil nu este cea mai bună idee. Dar ce zici să mergi desculț sau să porți șosete în casă? Dacă nu vă curățați bine podelele în fiecare seară, picioarele sau șosetele sunt obligate să intre în contact cu orice praf, murdărie, firimituri sau lucruri ascuțite (salut, Legos) au căzut pe podea pe parcursul săptămânii.

Aici o pereche de adidași de casă pot străluci cu adevărat. „Adidașii de casă sunt într -adevăr orice pantof de mers confortabil, care se angajează să fie purtat doar în interior”, explică DR. Canuso. „Nu numai că îți protejează picioarele de daunele structurale viitoare, dar îți păstrează picioarele în siguranță de sticlă și orice alte lucruri dăunătoare care pot fi pe podelele tale."

De ce adidași de casă sunt buni pentru sănătatea piciorului?

Dar ce zici de beneficiile reale pentru sănătate ale purtării de adidași în loc de, să zicem, papuci în jurul casei? După cum se dovedește, adidașii de casă pot ajuta, de asemenea, la prevenirea deteriorării picioarelor noastre, pe care poate că nu ne dăm seama că se întâmplă.

„Pentru majoritatea oamenilor, a sta acasă este doar o parte din rutina lor”, dr. Spune Canuso. „Fie că gătiți, curățați, îngrijiți pentru cei dragi sau pur și simplu vă deplasați din punctul A la punctul B, este pusă o cantitate semnificativă de stres pe picioarele dvs.”Dacă nu ne sprijinim în mod adecvat picioarele în timpul acestor activități zilnice, corpul nostru plătește în cele din urmă pentru ei. „De -a lungul timpului, arcul de pe fundul picioarelor noastre poate„ cădea ”dacă nu este susținut și poate duce la probleme precum durerea la genunchi, durerea de șold, durerile de spate și fasciita plantară”, continuă ea.

DR. Canuso împărtășește că unul dintre modurile prin care putem preveni acest lucru este prin purtarea unui set solid de adidași în jurul casei. „Sprijinirea arcadelor în aceste activități nu poate doar să împiedice problemele viitoare, dar poate ajuta și cu alte probleme ale piciorului care pot apărea în timpul zilei în timp ce purtați alte încălțăminte la serviciu”, explică ea, cum ar fi apartamentele care nu oferă mult suport sau înfundări care îți ciupi degetele de la picioare.

Cum să găsiți perechea perfectă de adidași de casă

Când vine vorba de cumpărături pentru adidași de casă, este important să țineți cont de faptul că pantofii diferiți servesc scopuri diferite, iar scopul principal al unui pantof interior este de a oferi sprijin. „Când căutați un adidaș interior, accentul ar trebui să fie mai mult pe perna, sprijinul și respirabilitatea pantofului, mai degrabă decât pe capacitatea de a menține schimbări în vreme sau teren”, dr. Canuso clarifică.

Dacă a trecut ceva timp de când v -ați măsurat ultima dată picioarele, aveți un asociat de vânzări să vă ajute să vă măsurați dimensiunea piciorului, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că veți obține pantofii cu cea mai precisă de dimensiuni. Când vă comparați alegerile, încercați să găsiți o pereche de pantofi care este robust în porțiunea superioară și călcâiul, cu o amortizare bună și flexibilitate pe tot parcursul. Când găsiți o pereche de pantofi care vă place, asigurați -vă că încercați ambele pantofi pentru a vă asigura că se potrivesc peste tot. Și, în sfârșit, nu cumpărați niciodată o pereche de pantofi pe care trebuie să le „spargeți”-Shoes ar trebui să se simtă întotdeauna confortabil atunci când le cumpărați pentru prima dată.

Oh, și odată ce ai găsit noua ta pereche de adidași de casă pentru sănătatea piciorului tău, nu uita de o singură regulă: nu le purta niciodată afară. Vă asigurându -vă că vă păstrați pantofii de casă „numai în interior”, veți avea o protecție constantă a piciorului, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la urmărirea oricăror germeni de pe podea (sau canapea).

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.