Hack -ul de hidratare lipsește sticla de apă

Până acum știi cât de important este să rămâi hidratat. Dar a scăpa opt pahare de apă pe parcursul zilei este mai ușor spus decât făcut. Sigur, aveți sticla de apă de încredere în clasa dvs. de ciclism interior de dimineață și faceți câteva excursii la răcire de apă înainte de prânz, dar apoi ziua devine agitată și, bine, apa #Goals tind să fie lăsată la margare.

Dar există un nou schimbător de jocuri care promite să vă mențină hidratat fără a fi nevoie să gâdilă atât de mult Agua. Faceți cunoștință cu lichidul i.V. Multiplicator de hidratare, un mic pachet de pulbere care, atunci când este amestecat într -un 16oz. sticlă de apă, ar trebui să vă ofere aceeași cantitate de hidratare pe care ați obține -o din bea în jurul a trei sticle de H2O.

Totul are legătură cu o știință numită terapie de rehidratare orală. Brandin Cohen, CEO și co-fondator al Liquid I.V., spune că a descoperit știința când lucra în lumea Major League Baseball. „Unul dintre antrenori mi -a spus despre asta”, spune el. „A fost dezvoltat de Organizația Mondială a Sănătății și a fost utilizat doar în țările subdezvoltate pentru a ajuta la salvarea vieții copiilor care mor de deshidratare. Această știință a fost considerată a fi una dintre cele mai bune progrese medicale ale secolului XX, dar nu a fost utilizată în afara țărilor din lumea a treia.”(Pentru a readuce totul la originile tehnologiei, pentru fiecare achiziție, lichid i.V. De asemenea, donează un pachet Uganda, Haiti și alte locuri din întreaga lume care au nevoie de hidratare.)

Acest mic pachet de pulbere, când este amestecat într -un 16oz. sticlă de apă, ar trebui să vă ofere aceeași cantitate de hidratare pe care ați obține.

Brad Thomas, MD, spune că lichidul i.V. Știința, care este cunoscută sub denumirea de tehnologie de transport celular (sau CTT), funcționează astfel: „Pachetul multiplicator de hidratare maximizează absorbția de apă prin utilizarea co-transportului de glucoză și sodiu pe abdomen și trăgând apă împreună cu acesta. Cu acest raport optim de sodiu și glucoză, apa este transportată în corpul tău mai repede decât apa potabilă singură.-

Ingredientele simple din pachetul multiplicator de hidratare includ zahăr de sfeclă, sare minată, potasiu și vitamine B3, B5, B6, B12 și C. Deci, pe lângă promițarea că te va face super hidratat, există și alte bonusuri. „Vitamina C este un excelent antioxidant și excelent pentru sistemul imunitar, în timp ce patru tipuri de vitamine B pot oferi un mare impuls de energie”, spune DR. Thomas. Practic, dacă ai dorit vreodată să încerci terapia de hidratare IV (de asemenea, vitamina scurge), dar te temi de ace-sau de costul ridicat al serviciului-aceasta este o modalitate mai ușoară de a obține beneficii similare pentru sănătate.

Și în timp ce sportivii sunt mari fani ai lichidului i.V., Cohen spune că a fost conceput pentru toată lumea. „Trei din patru americani sunt deshidratați cronic și descoperim că mulți oameni îl folosesc pentru hidratarea lor zilnică. Dar, de asemenea, vine la îndemână și în situații specifice ”, spune Cohen.

Continuați să citiți pentru 3 moduri în care acest hack de hidratare la domiciliu face diferența în viața ta.

După un antrenament deosebit de dur

Când ieșiți dintr -o clasă HIIT sau un studio de ciclism interior, plin de transpirație, cel mai probabil veți face o linie pentru fântâna de apă. Pentru că un lichid i.V. Pachetul este egal în jurul a trei sticle de apă, veți obține mai multe pentru Gulps și vă veți recupera mai repede, spune Cohen. „Raportul specific de sodiu, glucoză și potasiu acționează ca un sistem de livrare a apei în fluxul sanguin mai eficient decât aproape orice altceva”, spune el.

După un zbor lung

Potrivit dr. Thomas, deshidratarea este o componentă cheie a jetului lag. „Devii mai deshidratat pe parcursul unui zbor cu avionul, așa că nu vrei să se strecoare pe tine”, spune el. De aceea, pachetele prietenoase cu călătoriile sunt fără creier pentru transportarea ta. „Personal, aici a făcut cea mai mare diferență în viața mea”, spune Cohen. Obișnuia să obțină dureri de cap de deshidratare indusă de jet la întârziere la distanțe lungi, dar nu mai mult. „Acum amestec un lichid i.V. într -o sticlă de apă în timpul zborului și una la aproximativ o oră după ce am aterizat și este incredibil ... nu mai sunt dureri de cap!"

După o noapte

„De asemenea, este bine să te bucuri după ce te -ai bucurat de prea multe pahare de cabină”, spune Cohen. Încă o dată, totul se reduce la hidratare. Vinul și alte băuturi alcoolice au un efect diuretic, astfel încât inversarea mai rapidă și înlocuirea apei pe care ați pierdut -o vă va ajuta să vă ridicați și să aveți o zi minunată.

În parteneriat cu lichid i.V.

Fotografie de sus: lichid i.V.