Ingredientul swap -uri ale editorilor noștri jură pentru a -și sănăta mâncărurile preferate de vacanță
Vești bune: participarea la vacanță Smorgasbord nu necesită înjurarea tuturor faves -urilor tale festive sau Acceptarea unei dureri de stomac iminente-pentru că am sondat bine+angajați buni pentru a afla cum transformă mesele clasice în rețete sănătoase de vacanță cu doar câteva modificări.
Și nu, nu trebuie să accesați magazine obscure pentru sănătate pentru a găsi ingredientele, pentru că toate sunt disponibile la cel mai apropiat Kroger. Sfatul redactorilor noștri? Optați pentru ingrediente organice ori de câte ori este posibil, pentru a oferi un pic de creștere suplimentară pentru sănătate oricărui fel de mâncare, chiar și deserturi-și să încercați să păstrați rețetele cât mai simple (strigă Kroger Simple Truth® Foods pentru a face opțiunile organice și naturale mai accesibile).
Derulați în jos pentru a afla bine schimbările de ingrediente+bunatorii buni folosesc pentru a crește factorul de sănătate al rețetelor lor de vacanță fave.
„Cea mai mare tradiție de vacanță a familiei mele este monstruosul aperitiv răspândit înainte de masă. Puteți găsi întotdeauna un bol de spanac și de anghinare undeva în cameră, așa că încerc să îi ofer acestuia un spin mai sănătos, păstrându-l doar la cinci ingrediente: spanac, kale, lapte de migdale și brânză mărunțită pe bază de nuci. Amestecați-l împreună, introduceți-l în cuptor, iar acest fel de mâncare rămâne clasic chiar și atunci când nu merge fără lactate!- - Lexi Chianese, Vânzări + Asistent de marketing
„În creștere, mama a fost foarte grozavă în a găsi hacks sănătoase pentru a stimula nutriția mâncării pe care a făcut -o pentru mine și frații mei. Unul dintre cei care s -au blocat cu mine a fost să folosesc mere ca înlocuitor de ulei în pâine și prăjituri. Acum, ca adult, îmi place să folosesc acest swap când fac porumbul ca farfurie de vacanță. Face orice tort ușor și pufos și promit că nu există un gust persistent!" - Abby Maker, Graphic Designer
„Desertul va fi pentru totdeauna partea mea preferată a oricărei mese, mai ales când sunt implicate brownies. Pentru a evita comă alimentară care urmează adesea și pentru a găzdui membrii familiei mele cu celiaci, am experimentat cu brownies de fasole neagră sau de năut. Știu, știu, dar auziți -mă.
Fasolea neagră face un înlocuitor cu adevărat excelent pentru unt urmând un raport 1: 1 (sau dacă utilizați făină de năut, trebuie doar să adăugați două ouă crescute de pășune). Chiar nu poți gusta diferența! În plus, adaugă o lovitură de proteine și fibre. Câștig-câștig.” - Melanie Lewis, Coordonator de operațiuni publicitare
În parteneriat cu familia de magazine Kroger
Fotografie de top: Stocksy/Lumina
Grafică: W+G Creative
