„Planta pentru pace” este o plantă comună adesea trecută cu vederea pentru tratarea stresului

Memento: Verificați întotdeauna cu medicul înainte de a lua plante ierbate, in mod deosebit Dacă luați medicamente pentru sănătate mintală, pentru a vă asigura că nu vor exista interacțiuni negative.

Cel mai bun ceai de lavandă pentru stres

1. Adăugați 2 până la 4 linguri de ovăz, mușețel, floare de pasiune, balsam de lămâie și lavandă într -un borcan sau ulcior mare de zidărie.

2. Umpleți borcanul cu apă caldă (nu ar trebui să fie destul de fiert).

3. Dacă doriți să -l beți imediat, lăsați abrupt timp de șapte minute, apoi încordați -vă, turnați într -o ceașcă și bucurați -vă.

4. Dacă doriți să -l beți mai târziu, lăsați -l să se abată peste noapte (sau cel puțin opt până la 12 ore), apoi să vă încordați, să turnați într -o ceașcă și să vă bucurați mai târziu!

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.