Vara picioarelor de adidași stinky s -a terminat înainte de a începe chiar și datorită 5 sfaturi de la un podiatrist

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a evita picioarele stinky este să purtați șosete. „Șoseta ideală este una care îndepărtează umiditatea”, spune el. „Cu alte cuvinte, șoseta ar trebui să fie proiectată pentru a muta transpirația pe cealaltă suprafață și permite, de asemenea, ca interfața pielii și a șosetei să se usuce rapid. Șosetele din lână Merino sunt ideale pentru aceste două funcții.„Dar, există și mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a evita picioarele mirositoare. Mai jos, DR. Kor explică cum să prevină picioarele mirositoare.

Cum să preveniți picioarele mirositoare, potrivit unui podiatru

1. Scoateți șosete transpirate

„După orice activitate atletică din vară, chiar și mersul, îndepărtați -vă șosetele cât mai curând posibil”, spune Dr. Kor. „Scopul acestei acțiuni este de a reduce conținutul de umiditate al picioarelor pentru a reduce numărul de bacterii care provoacă mirosul piciorului.-

2. Pantofi transpirați uscați cu aer

„După orice activitate atletică vara, nu numai că ar trebui să vă îndepărtați pantofii uzate, dar ar trebui să permiteți pantofilor să se usuce într -o parte însorită a casei dvs. sau chiar afară”, spune dr. Kor. „Această acțiune va reduce numărul de umiditate reziduală și bacteriile.„Dacă purtați inserții ortotice, îndepărtați -le și lăsați -le să se usuce separat.

3. Aplicați ceva deodorant pe picioarele voastre

„Unii pacienți folosesc un roll-on, iar alți pacienți pot fi prescriși Drysol, o soluție de clorură de aluminiu care poate fi folosită de trei până la patru zile pe săptămână”, spune el. „Spray -urile antiperspirante utilizate pe interiorul pantofului pot fi, de asemenea, un activ în reducerea transpirației.-

4. Adidași alternativi

„Dacă este posibil, atunci când jucați sport zilnic, nu purtați același pantof atletic două zile la rând”, spune el. „Această acțiune va permite mai puțin o șansă pentru ca bacteriile să -și întoarcă din nou capetele urâte.

5. Consultați medicul dumneavoastră

„Dacă ați încercat opțiunile de mai sus și nu aveți succes, poate fi nevoie de un antibiotic topic, nici un antibiotic oral”, spune dr. Kor. „Ar trebui să vedeți un profesionist din domeniul sănătății ca un podiatru care va fi examinat și furnizat rețeta corespunzătoare.-