Adevărul despre sănătatea indigenă, din perspectiva nativă americană

Mă bucur să raportez că această persoană a răspuns cu o înțelegere și apreciere completă. Și -a luat timp să -și educe publicul în ceea ce privește însușirea culturală și i -a încurajat să o evite. Mi -ar plăcea să văd că acest tip de educație se întâmplă în masă în lumea wellness.

Când oamenii autohtoni vă exprimă că sunt răniți de exploatarea practicilor lor spirituale, vă rog să le credeți. Comunitățile noastre au văzut atâta durere.

Alături de soțul meu, THOSH, am co-fondat bine pentru cultură, o organizație care își propune să recupereze puterea pentru indigeni și alții prin practici de viață sănătoasă. Am creat un model numit cele șapte cercuri ale sănătății, iar prin aceasta împărtășim învățături despre alimente indigene, rețete, metodologii de mișcare, atletism, modalități de pace, curățare spațială, mindfulness și multe altele. De asemenea, vorbim despre părinți, relații sănătoase și ecologism (printre altele).

Abordăm bunăstarea dintr-o perspectivă funcțională, holistică, cu accent pe interconectarea minții, a corpului, a spiritului și a emoțiilor. Aceste concepte provin din învățăturile ancestrale, au fost transmise de -a lungul generațiilor și sunt susținute de cercetare. Există un stereotip existent despre faptul că nativii sunt nesănătoși și în scădere, dar aceasta este o poveste incompletă și o generalizare nedreaptă. În timp ce comunitățile noastre suferă de disparități de sănătate, mulți dintre noi prosperă și ei.

Sunt atât de onorat să fiu inclus în Well+Good Changemakers pentru 2020 și încântat că sunt ascultate în sfârșit vocile indigene și că este recunoscută expertiza indigenă. Dacă doriți să săriți în învățarea despre sănătatea indigenă cu privire la oamenii autohtoni, vă încurajez să încercați acest exercițiu:

1. Luați câteva minute pentru a afla despre teritoriul ancestral și despre istoria indigenă specifică locului în care locuiți și lucrați. De asemenea, căutați guvernul tribal sau rezervarea care este cea mai apropiată de dvs. Știi unde stai.

2. Aflați cum să spuneți „Mulțumesc” sau „Bună ziua” sau câteva fraze utile în limba indigenă locală în zona dvs.

3. Faceți un moment înainte de a mânca, muta, găti sau medita pentru a oferi mulțumiri și recunoștință persoanelor autohtone care au existat în zona ta de mii de ani.

4. Amintiți-vă că abordarea vieții cu recunoștință este un element principal al culturii indigene-o practică pe care suntem fericiți să o împărtășim și să le transmitem.

Acești alergători autohtoni își transformă sănătatea mentală, o milă la un moment dat. În plus, ghidul scepticului pentru recunoștință.