Poza de yoga care îl pune pe Elle Macpherson să doarmă în 5 minute

Dacă mai am probleme să -mi calc mintea, mă voi întinde pe spate, așez picioarele în sus pe perete și îmi întind brațele (cum ar fi yoga poze Viparita Karani). Are un efect meditativ imediat asupra mea. Tot ce am nevoie sunt de cinci minute ca asta și sunt calm și gata de somn.

Publicat inițial pe 9 noiembrie 2017. Actualizat pe 23 septembrie 2018.

Perenia „Australian Girl Next Door”, Antreprenorul Supermodel și Wellness, Elle MacPherson. Astăzi, ea servește ca co-fondator și director de creație pentru Welleco, un brand premium de wellness cunoscut pentru suplimentele sale ecologice Super Elixir alcalând.

Ce ar trebui să scrie Elle despre următorul? Trimiteți -vă întrebările și sugestiile cătreExperț[email protected].