Există 38 de milioane de videoclipuri cu yoga cu putere-acestea sunt cele mai bune 9 pe care le puteți face în 10 minute sau mai puțin

4. Yoga cu pasăre de 5 minute de dimineață

Au doar 5 minute? Apoi, în această dimineață, fluxul de putere de yoga este modalitatea perfectă de a -ți începe ziua.

5. PSIHETruth de 10 minute cu putere de yoga

Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni prietenoase pentru începători, aceasta este. Acest antrenament vă ajută în mod specific să vă consolidați brațele și miezul.

6. Yoga de Candace 10 minute Power Vinyasa

Dacă sunteți un fan al Headstands, vă veți distra foarte mult cu acest antrenament Power Yoga Vinyasa. Dacă nu, s -ar putea să doriți să -l săriți până când nu -l veți încara.

7. Yoga cu Kassandra Antrenament de yoga cardio de 10 minute

Cu siguranță veți crește o transpirație în acest flux de yoga de yoga de pradă, miez și superior, orientat către corp.

8. Sarahbethyoga Antrenament de yoga de 10 minute pentru ABS

Veți intra într -un antrenament de bază ucigaș în acest antrenament de yoga de putere, care vă va face abs -urile să se simtă ca și cum ar fi pe foc.

9. Koya Webb 10 minute HIIT Yoga

Acest antrenament combină yoga tradițională cu mișcări HIIT adăugate pentru a oferi metabolismului tău un impuls.

Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le fac cu yoga:

Dacă doriți să încercați un antrenament nou distractiv, mergeți pentru yoga de cal. Pentru că da, asta e un lucru. Apoi, consultați cele mai bune întinderi din spate pentru coloana vertebrală, potrivit unui profesor de yoga.