Aruncați rola de spumă, gua sha cu corp complet este cea mai bună modalitate de a topi mușchii strânși

În lumea frumuseții, practica antică de a folosi Gua Sha a urcat constant în popularitate, datorită capacității sale de a sculpta și elibera tensiunea în față. Cu toate acestea, mulți oameni nu își dau seama de asta complet Gua Sha poate avea aceleași efecte de topire musculară, așa cum spune, rostogolirea spumei pe întregul corp.

În ultimul episod din seria YouTube Well+Good Ce bunăstare (Spectacolul în care testăm cele mai sălbatice tratamente pe care Wellness le oferă), directorul dezvoltării creative și vedeta show-ului, Ella Dove, primește un tratament Gua SHA cu corp complet, care se presupune că are un întreg beneficii Lotta. "[Gua Sha] este o tehnică de răzuire care ajută la ruperea mini-capilarelor, așa că [creează] micro-trauma către piele, ceea ce creează un răspuns vindecător", spune Mona Dan, fondatorul Vie Healing din Los Angeles, unde Dove Dove, primește tratamentul. Răspunsul, potrivit lui Dan, crește imunitatea, scurge sistemul limfatic și stimulează colagenul și elastina. Deci, acea mică pietre prețioase ar putea fi mică, dar ar putea avea un potențial mare atunci când vine vorba de a -ți ajuta corpul.

La fel cum Dove se află pe masă, Dan mută cuarțul trandafirului de la gât la piept și de -a lungul trupei sale, unde începe să se simtă cam ca un „rolă de spumă minusculă”, spune Dove. Deci Gua Sha vă poate ajuta chiar și la recuperarea fitnessului, deoarece îți sapă în fascia voastră. Cea mai tare parte despre toate acestea, totuși? Nu trebuie să mergi la un profesionist pentru a-l experimenta pentru tine, poți să o faci acasă. Urmăriți videoclipul pentru a obține Dove's Take on Gua Sha, și asigurați-vă că vă abonați pentru a rămâne în cunoaștere pe cele mai zgomotoase lucruri din wellness.

Pentru mai mult Ce bunăstare, Verificați despre ce sunt semințele de urechi de acupunctură. Și dacă credeți că yoga de capră este ciudată, urmăriți porumbelul să curgă printr -o oră de yoga Horesback, ceea ce este într -adevăr un lucru.