Acestea sunt suplimentele pentru dieta keto pe care ar trebui să o luați
În cele din urmă, Taz Bhatia, MD, autor al Super Woman Rx, ia în considerare sănătatea intestinului cu privire la sugestia ei de supliment Keto. „Aș recomanda o enzimă digestivă cu bilă lipază/bou”, spune ea. „Unii oameni au probleme cu digerarea cantității de grăsime într -o dietă keto, așa că acest lucru poate ajuta.„Ea sfătuiește să-ți iei enzimele digestive înainte sau cu mese (cum ar fi acest ratatouille cu coaja lentă aprobată de Keto).
Dar, ca întotdeauna, nu uitați că fiecare corp este diferit și poate fi cel mai bine să vă conectați cu un medic sau nutriționist pe măsură ce treceți la stilul de viață cu conținut ridicat de grăsimi-vă pot ajuta să vă dați seama ce stil de suplimentare este potrivit pentru dvs.
Suplimente pentru dieta keto:
- Rainbow Light Women’s One Multivitamin (42 USD)
- Calciu ușor curcubeu, magneziu și supliment de multivitamină cu vitamina D (13 dolari)
- Săruri electrolitice Pilule de înlocuire rapidă de rehidratare orală (20 USD)
- Nature's Bounty Magnesium (10 dolari)
- Sursa Naturale Enzime esențiale (20 USD)
Te plictisești de avocado pe dieta keto? Iată 7 gustări ambalate cu proteine pentru a vă ajuta să puneți la punct golurile dintre mese. Și dacă stilul de viață cu conținut scăzut de carbohidrați nu funcționează pentru tine deloc, Poate doriți să încercați ceea ce este cunoscut sub numele de „keto lumină” în schimb.
