Acest antrenament de 30 de minute este conceput special pentru a vă face să dormiți mai bine

Clasa este oferită la Select Crunch Gyms din New York, Los Angeles, San Francisco și Miami. Dacă nu se întâmplă să trăiești în acele orașe, nu te înșela săptămâna viitoare, vei putea găsi un videoclip de antrenament la domiciliu al sesiunii pe site-ul Crunch.

Și FYI (pentru că toate lucrurile bune trebuie să se încheie), clasa IRL este disponibilă doar până la sfârșitul lunii iulie. Așa că intrați în somnul dvs. de frumusețe (în formă) în timp ce puteți.

Celebritățile au nevoie și de o noapte bună de odihnă. Verificați mantra care induce somnul Gabrielle Union, trucul lui Bella Hadid pentru lovirea fânului și concoacția care îl ajută pe Salma Hayek să-și ia opt ore.