Practic, dacă nu doriți doar să rămâneți cu o metodă dovedită, vă place Devaux și acoperiți toate bazele dvs. pentru a face o acasă sănătoasă cu patru.
Aceste 5 poze de yoga vă pot spori sistemul imunitar. Sau, învață cum să culegi aceleași avantaje pur și simplu folosind respirația ta.