Acest test de 5 minute vă dezvăluie „scorul de fericire”

Chestionul de fericire de 15 întrebări începe să te întrebe despre fondul tău, dar apoi te-ai agitat în subiecte mai grele, mai diverse, inclusiv: câtă împlinire obții de la locul de muncă; cât timp petreci ajutându -i pe ceilalți; venitul tău; niveluri de pozitivitate; cât de mult ochi închis; și numărul de zile de vacanță pe care le luați într -un an dat. Pe măsură ce mi-am luat propriul test (am marcat cu siguranță un lucru B-și cu siguranță de lucru), m-am trezit blocat la o întrebare despre cât de mult râd în fiecare zi și alta dacă aș putea sau nu să rezum scopul vieții mele la fața locului. Rapid, am observat că testul a fost scurt, dar nu neapărat ușor.

După ce ați încheiat testul și ați primit scorul dvs., oamenii de la Blue Zones vor face sugestii de stil de viață pe baza răspunsurilor dvs. Una dintre sugestiile mele, de exemplu, a fost să creez un „MOIA”-un concept Okinawan pentru un grup de prieteni care se susțin reciproc prin ebbs și fluxuri de viață. Și, în timp ce au existat o mulțime de alte sugestii pentru a-mi îmbunătăți sănătatea mentală, fizică și spirituală de unde a venit asta, este sfatul unic al zonei pe care îl pun în vârful listei mele de activități.