Această mișcare comună Pilates vă întărește abs -ul și vă mobilizează coloana vertebrală în același timp

Pentru a afla cum să faceți mișcarea dreapta și să construiți puterea prin față și În spatele corpului dvs. În același timp, apăsați redare pe videoclipul de mai sus.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.