Acest nucleu și antrenamentul superior al corpului vă va duce și de pe covoraș în 15 minute plat

După ce ați terminat de asta, există o răspândire rapidă înainte de a vă îndrepta spre ceea ce poate fi descris cel mai bine drept „un vis dulce sau un coșmar frumos”, în funcție de modul în care vă simțiți despre combinarea unei scânduri cu loviturile de tricep. Antrenamentul se termină cu mai multe combinații de braț/miez în timp ce fie pe spate, fie stai. Deoarece toate mișcările curg unele în altele și există pauze scurte, strategice, nu vă oferă cu adevărat șansa de a vă gândi arsura În timp ce lucrați. Dar când ai terminat, te vei uita înapoi și te gândești: „Dang, lucram foarte mult și nici nu mi -am dat seama.„Urmăriți videoclipul pentru a obține întregul antrenament.

Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.