Acest smoothie de crunch de scorțișoară aprobat de medic te duce înapoi în copilărie

Cinnamonul lui Mark Hyman nu smoothie crunch toast

Face 1 porție

Ingrediente
Topping crocant:
1 lingură de migdale feliate
¼ linguriță ulei de nucă de cocos
¼ Scorțișoară la sol

Scutura:
2 linguri de colagen pulbere
½ Cupa congelatoare congelată
1 linguriță extract de vanilie
1 1/2 linguriță scorțișoară la sol
1 lingură pulbere de maca
½ Cupa lapte din conserve de nucă de cocos
½ Cupa lapte non-lactat
½ Cupa apă filtrată
8 cuburi de gheață

1. Pentru a crea topping, prăjiți migdalele adăugându -le într -o tigaie cu ulei de nucă de cocos și scorțișoară. Agitați tigaia ocazional și scoateți de pe foc când este prăjită, aproximativ 3 minute.
2. Pentru smoothie, adăugați toate ingredientele la un blender de mare viteză și amestecați până la neted, aproximativ 30 de secunde.
3. Turnați smoothie -ul într -un pahar și topiți -l cu amestecul de migdale crocante.

În continuare, faceți rețeta sănătoasă a smoothie -ului lui Meghan Markle: