Acesta este cel mai rapid mod de a vindeca un blister, potrivit podiatrilor

1. Pantofii tăi nu se potrivesc corect

Dacă nu doriți un blister de frecare, trebuie să purtați pantofi care să se potrivească. „Pantofii care sunt prea mari creează prea mult spațiu pentru ca piciorul să se deplaseze, provocând frecare. Și încălțăminte care sunt prea mici din cauza presiunilor de presiune. Pantofii ar trebui să se potrivească chiar cu suficient spațiu în cutia de la picioare ”, spune dr. Sutera. De asemenea, important: „Alegeți țesăturile naturale prin sintetice dure sau rigide și verificați curelele pentru căderi sau alte imperfecțiuni care ar putea provoca abraziuni.-

2. Picioarele tale sunt transpirate

Ori de câte ori picioarele tale devin umede, ești în pericol de blistere. Șosete de bumbac cu șanț pentru materiale precum poliester, nylon, lână sau orice alte opțiuni care au capacități de respingere a transpirației. De asemenea, puteți apuca pudră de picior. „Folosirea lui pe picioare poate ajuta la absorbția transpirației”, spune dr. Sutera.

3. Pantofii tăi se freacă

Dacă perechea ta preferată de pantofi tinde să -ți frece pielea crudă într -un anumit loc ori de câte ori le porți, nu le aruncă în spatele dulapului tău încă. DR. Sutera are un hack care vă poate ajuta. „Aruncându-se pe produse-ca un strat subțire al unui balsam anti-blister, cum ar fi stick-ul de bloc de frecare de aur sau vaseline pe călcâie, iar degetele de la picioare poate să vă împiedice să vă împiedicați pantofii preferați să vă frece în mod greșit”, spune ea. „Există, de asemenea, produse moleskin și căptușeală pe care le puteți achiziționa pentru a pune pe zone delicate și predispuse la blister.-

Cum faci ca blisterele să se vindece mai repede?

Așadar, dacă doriți ca blisterul dvs. să se vindece rapid, sfatul unui podiatru pentru vindecarea unui blister este să -l îndepărtați din mediul jignitor și să -l uscați, DR. Spune Allen. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că ar trebui să luați în considerare să luați o pauză de la mers sau alergare sau oricum ați obținut -o în primul rând.

Următorul: încercați să -l păstrați curat, uscat și lăsați -l singur. Am luat; A avea un blister nu este întotdeauna un sentiment plăcut. Dar DR. Allen spune că ar trebui nu pop the Blister pentru că de îndată ce a apărut, trebuie tratat ca o rană deschisă care va dura mai mult timp pentru a se vindeca. El spune că majoritatea blisterelor se vindecă într -o zi dacă nu se infectează, alese sau sunt purtate continuu de un pantof. Da, dacă vrei să vindeci blistere peste noapte, lasă -le să fie! Vindecarea Blisterelor de picior ia pur și simplu puțină răbdare.

Chiar dacă blisterele pot fi dureroase, apariția lor aproape întotdeauna îi va face să se simtă mai rău, spune el. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când scurgeți acel lichid de vindecare, cele două straturi de piele vor atinge, iar pielea crudă de sub blisterul dvs. va înțepă.

Când și cum să scurgeți un blister

Există câteva excepții de la regula fără oprire. Dacă un blister este excitant și mare și într-o zonă în care s-ar putea rupe, ambii podiatri spun. Iată dr. Instrucțiunile pas cu pas ale lui Sutera pentru scurgerea în siguranță a unui blister:

1. Curățați zona și mâinile cu săpun și apă.
2. Ștergeți un ac de siguranță sau un ac cu alcool de frecare sau betadină (13 dolari), un antiseptic actual pe care îl puteți cumpăra în orice droguri.
3. Străpungeți ușor partea de sus a blisterului cu un singur știft, păstrând pielea intactă. De multe ori, există atât de multă presiune în interiorul blisterului, încât lichidul se va scurge de unul singur. Dacă nu se întâmplă asta, apăsați foarte ușor blisterul.
4. Păstrați pielea blister „clapetă” pe blister, deoarece promovează o vindecare mult mai rapidă. Odată ce blisterul este plat, aplicați o pată de unguent cu antibiotice tripl (5 dolari) sau cremă și acoperiți -vă cu un bandaj (6 dolari pentru 30 în tonul pielii dvs.). Acest lucru va oferi, de asemenea, o ușurare a durerii pentru blistere.
5. Schimbați bandajul în fiecare zi pentru următoarele trei -cinci zile, până când blisterul s -a vindecat. Dacă zonele se înroșesc și se umflă și vedeți puroi, acestea sunt semne de infecție, așa că sună -ți medicul pentru sfaturi despre ce să faci în continuare.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.