Acest Latte de noapte de lavandă este făcut cu 6 ingrediente care induc somnul pentru a prinde niște Z serioase

Potrivit lui Robinett, lavanda este deosebit de excelentă pentru a induce un sentiment de calm fără acea somnolență imediată. „Este folosit pentru funcția creierului, lucruri precum Focus, pentru susținerea stării de spirit și, în special, pentru somn; am constatat că lavanda ajută la îmbunătățirea latenței somnului. Latența somnului este timpul necesar pentru a adormi, iar lavanda îmbunătățește și calitatea somnului ”, spune Robinett.

Pentru băutura perfectă pentru nervine, Robinett include și alte ingrediente care pot promova relaxarea în orice moment al zilei, inclusiv mușețel, trandafir, Linden, Motherwort, Oat, Catnip și Valerian Root.

Cum să faci acest latte de noapte de lavandă

Pentru a face acest delicios latte de noapte de lavandă, Robinett combină șase ingrediente simple împreună pentru a face cea mai liniștitoare băutură pentru a vă ajuta să vă relaxați înainte de culcare (sau oricând). Începe prin prepararea unui ceai din plante făcute cu ierburile nervine menționate mai sus, în primul rând lavandă. Robinett își spulbește apoi marea preferată cu câteva picături de o alternativă de zahăr, vanilie și pudră de flori de mazăre pentru fluture pentru acel efect de latte asemănător norului, asemănător norului. Leşin.

FYI: În afară de a degusta ca un buchet fericit, această băutură ultra-calmant va ajuta la combaterea inflamației cu fiecare înghițitură, datorită pulberii de mazăre fluture care este încărcată cu antioxidanți.

Pentru a afla mai multe despre beneficiile consumului de latte de noapte de lavandă de lavandă nervină și cum poate ajuta la promovarea somnului odihnitor, consultați episodul complet.

Rețeta de lat de lavandă de noapte

Produce 1 latte

Ingrediente
1/2 ceașcă ceai din plante de lavandă
1 cană lapte alternativ cu grăsime completă
8 picături Stevia lichid
1 linguriță de vanilie
1 linguriță de fluture de fluture pulbere de mazăre
2 crenguțe de lavandă pentru garnisire, opțional

1. Brew Lavender Herbal Ceai și lasă -l deoparte.

2. Într -un spumă de lapte, spulează laptele, stevia, extractul de vanilie și pudra de mazăre a fluturelui până când este ușor și pufos.

3. Asamblați băutura adăugând ceaiul din plante la o cană mare. Apoi, turnați cu atenție laptele spumos. Garnisiți cu crengile de lavandă și serviți imediat.

Acest ceai pe bază de plante vă va ajuta să vă calmați pentru un somn minunat: