Acest curs online de la Harvard Health „pune frânele pe durerile de spate”

Programul digital culminează cu un interviu bonus cu Jeffrey N. Katz, MD, autor al Vindecă -ți durerea înapoi: Ce vrea un doctor din Harvard să știi despre găsirea alinare și să -ți păstrezi spatele puternic, Profesor asociat de medicină și chirurgie ortopedică la Harvard Medical School și co-director al Centrului de coloană vertebrală Brigham.

Portalul de curs oferă o opțiune de a oferi cursul către altcineva, care, sincer, nu este cea mai proastă idee pentru o persoană iubită vulnerabilă care nu poate risca să meargă la medic pentru dureri de spate chiar acum, chiar dacă este și un fel de un fel de echivalentul șosetelor de cadou (asa de util și nu l -ai cumpăra pentru tine!). Dacă vă gândiți să mergeți pe această rută, luați în considerare parteneriatul clasei cu un covor de acupresiune sau unul dintre aceste opt instrumente de recuperare.