Acest aliment pe bază de plante este surprinzător de ridicat în vitamina D-here este 5 moduri de a-l folosi

2. Faceți chipsuri de ciuperci în friteuza sau cuptorul de aer

Îți voi spune un secret: Orice poate fi metamorfozat într -un cip în aceste zile. Ciupercile nu fac excepție, iar această rețetă specială vă cere doar să le tăiați și să le condimentați înainte de a vă arunca în friteuza de aer.

3. Combinați -le cu usturoiul pentru un sos „cuțit de armată elvețiană”

Imaginează -ți un sos pe care îl poți arunca deasupra oricărui (paste, pui, ouă și multe altele) pentru un fel de mâncare care are gust de gourmet, dar este de fapt la fel de complicat ca mac și brânză în cutie. Asta primești cu bloggerul grăbește mâncarea cu ciupercile cremoase de usturoi.

4. Mutați -le

Ciupercile murate sunt unul dintre acele rare ingrediente de care puteți încerca din curiozitate și să vă îndrăgostiți pentru a depăși salate sau supe. Ciupercile marinate ușoare delicioase delicioase sunt aruncate cu mirodenii care le pot face cea mai aromată ciupercă pe care ați încercat -o încă.

5. Gătit -le în plăcintă cu oală de ciuperci vegane

Orice poate avea un gust și mai bine atunci când este pus într -o crustă de plăcintă. Orice include ciuperci. Această versiune vegană de buzunar de pui trage de țelină, ceapă și morcovi pentru un amestec Mirepoix care se împerechează decadent cu ciupercile care se îmbogățesc cu vitamina D.