Această bandă inteligentă ia „o fac bine?„Dilema din practica ta de meditație

Conceptul lui Muse oferă „conștientizare”-un termen aruncat destul de mult în cercurile yogice și de meditație-o realitate sonoră: musonul sau bateria din timpanul tău te obligă practic să fii atent. "Există abilități esențiale pentru a stabili o practică de meditație și a intra în obiceiul de a o face în mod regulat, care beneficiază de feedback", spune Graeme Moffat, doctorat, om de știință la Muse, adăugând că cele patru oferte Muse 2 acoperă toate aceste elemente de bază. „Unele lucruri sunt mai greu de învățat decât altele, cu excepția cazului în care performanța ta este reflectată înapoi la tine. Feedback -ul în general este unul dintre cele mai puternice instrumente de predare care există ", adaugă el.

IMO, cel mai tare lucru despre Muse este acesta: dispozitivul oferă într-adevăr o viziune mai clară, mai cuprinzătoare a unui utilizator, dincolo de pielea unui utilizator. Pentru că, într -adevăr, toți primim feedback de la noi înșine constant. De fapt, ascultarea este partea grea.

Mudras de mână vă poate nivela și practica de meditație. Și dacă continuați să adormiți ciclul de respirație la mijlocul respirației, iată opt moduri de a vă opri.