Acest soi specific de struguri este legat de longevitate și o veți găsi la magazinul dvs. local de alimente

Flavonoidele sunt un tip de antioxidant legat de scăderea tensiunii arteriale și scăderea riscului de boli de inimă. DR. El-Sharkawy spune că strugurii Muscadine nu numai că îi au într-un număr mult mai mare decât alte soiuri de struguri, dar și calitatea flavonoidelor este mai bună. Privind strugurii MusCadine, are sens; Sunt mai mari decât alți struguri, așa că are sens că ar avea mai mulți antioxidanți decât struguri care au dimensiuni mai mici.

DR. Das spune că componenta flavonoidă ridicată nu este tot ceea ce face ca strugurii Muscadine să fie speciali. Ea spune că aceste tipuri de struguri au o gamă mai largă de tipuri de antioxidanți decât alte struguri. Deci nu numai că există un număr mare de flavonoide, dar există și un profil antioxidant divers. „Unii dintre acești compuși sunt foarte corelați cu longevitatea, cum ar fi acidul galic și catechina”, DR. Spune Das.

DR. Das spune că acești antioxidanți protejează corpul uman de radicalii liberi, care sunt atomi instabili care pot deteriora celulele. Intrăm constant în contact cu acești radicali liberi prin mediul nostru și mâncarea, iar antioxidanții merg la luptă pentru corpul nostru, muncind pentru a le combate și a elimina bolile cronice în proces. De fapt, DR. El-Sharkawy spune că o parte din cercetările la care lucrează în prezent este dacă încapsulează acești compuși specifici, cum ar fi acidul galic, pot funcționa ca medicamente pentru anumite tipuri de tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân.

Interesant este că ambii experți spun că, deși strugurii MusCadine sunt legați de longevitate, nu sunt convinși că vinul nu este, nici hype -ul în jurul resveratrolului, un tip de polifenol. În timp ce unele studii leagă resveratrolul de longevitate, dr. El-Sharkawy spune că concentrarea asupra acesteia este o „mare greșeală."Dr. DAS adaugă că resveratrolul nu se găsește de fapt în struguri MusCadine, deci conexiunea este irelevantă oricum, în ceea ce privește acest strugure special.

Erin Barrett, doctor, care este directorul afacerilor științifice și al inovației produselor la Shaklee, spune că cercetătorii de la Shaklee au văzut și acest lucru adevărat. „Cercetătorii s -au întrebat de ce oamenii din Franța au rate atât de mici de boli cardiovasculare, chiar dacă au băut mult vin roșu. Acest lucru a fost considerat paradoxul francez ", dr. Barrett explică. „Din această cauză, Resveratrol, care se găsește în vinul roșu, a fost considerat ca această moleculă miracol, dar există de fapt mii de molecule în vinul roșu și când oamenii de știință au început să facă studii clinice, au văzut că dovezile care susțin resveratrol lipseau lipsesc.„Așa că îmi pare rău, vinul roșu nu poate oferi aceleași beneficii ca și strugurii Muscadine.

Cum să obțineți beneficiile maxime din strugurii dvs. Muscadine

Dacă mâncați struguri Muscadine cu longevitate în minte, dr. Das și Dr. El-Sharkawy spune că este important să știm că beneficiile se găsesc în primul rând în piele și semințe-așa că asigurați-vă că nu cumpărați struguri fără semințe. Restul strugurilor, spun ei, este în primul rând apă.

În ceea ce privește câte struguri Muscadine trebuie să mănânci în mod regulat pentru a beneficia, ei spun că este greu de spus, deoarece nu a fost determinat în studiile științifice. Sfatul lor nu este să treci peste bord umplut pe struguri. Este de adăugat în fructe împreună cu alte alimente bogate în nutrienți, ceea ce îl face o bucată din puzzle-ul alimentelor pentru-longevitate.

Dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți aportul cu un supliment, Shaklee îl vinde ca un extract în suplimentul său, Vivix (88 USD). (Alte mărci care vând suplimente de struguri Muscadine includ Nature's Pearl (40 USD) și Sănătate, așa cum ar trebui să fie (25 USD). DR. Barrett spune că Shaklee surse semințe și piei de la struguri Muscadine de la vinificatori. În caz contrar, aceste părți cruciale ale strugurilor ar fi deșeuri, dar acum sunt conduse și utilizate în supliment. „Am construit o instalație de extracție chiar în câmpurile de struguri care se concentrează cu adevărat pe semințe și pulpă”, DR. Barrett spune.

Strugurii MusCadine sunt doar unul dintre numeroasele alimente legate de longevitate, dar sunt cu siguranță unul despre care cercetătorii sunt încântați, mai ales că sunt crescuți chiar în u.S. și ușor accesibil, pentru majoritatea oamenilor. Adăugați -le în coșul dvs. în următoarea călătorie alimentară și ați putea spune că veți primi un * buchet * de beneficii suplimentare pentru sănătate.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.